Všichni známe nepříjemný pocit, když si po jídle všimneme tvrdých usazenin na zubech. To je zubní kámen a pokud ho nečistíme, může vést k zánětu dásní nebo zápachu z úst. Naštěstí existuje několik praktických kroků, které můžete udělat hned v koupelně i během návštěvy u zubaře.
1. Správný kartáč a technika – Zvolte štětinu s měkkými štětinami a čistěte zuby krouživým pohybem po dobu alespoň dvou minut dvakrát denně. Nezapomeňte na zadní strany molárů, kde se kámen často usazuje.
2. Dentální nit a mezizubní kartáčky – Nit pomůže odstranit plak mezi zuby, který je předzákrokem pro tvorbu kamene. Pro větší prostory mezi zuby použijte malé mezizubní kartáčky.
3. Bikarbonát sodný – Smíchejte lžičku bikarbonátu s trochou vody a vytvořte pastu. Jemně ji aplikujte na zuby jednou týdně. Pomůže vyhladit povrch a snížit tvorbu kamene, ale nepoužívejte příliš často, aby nedošlo k poškození skloviny.
4. Oligosacharidy a enzymy – Některé ústní vody obsahují enzymy rozkládající bílkovinný plak, který se mění v kámen. Vyberte si produkt s označením „anti‑plak“ nebo „proti zubnímu kameni“ a kloktejte po jídle.
Domácí péče má své limity. Pokud se na zubech objeví žluté až hnědé skvrny, které nejde odstranit kartáčkem, je čas navštívit zubaře. Profesionální odstraňování kamene – scaling – probíhá ultrazvukovým přístrojem nebo ručními nástroji a během jedné návštěvy se odstraní i tvrdé usazeniny pod dásní.
Po zákroku vám zubař obvykle doporučí úpravu stravy: méně cukru, méně lepkavých svačin a více čerstvého ovoce a zeleniny. Tyto potraviny podporují přirozené čištění zubů při žvýkání.
Další tip: pravidelná kontrola každých šest až dvanáct měsíců pomůže zachytit první známky kamene, než se rozroste do většího problému. Krátké setkání s hygienistou může také zahrnovat profesionální leštění, které zanechá povrch hladký a méně přitažlivý pro plak.
Nezapomeňte, že největší investice je prevence. Každodenní čistota, mezizubní péče a občasná ústní voda s fluoridem udrží váš úsměv bílý a zdravý. A pokud se vám přesto objeví tvrdý kámen, víte, že jednoduché domácí triky pomohou zmírnit problém a odborník ho odstraní rychle a bezpečně.
Takže: čistěte, nitujte, používáte ústní vodu a nevynechávejte pravidelné kontroly. Váš úsměv vám poděkuje bez zbytečných bolestí a nepříjemných zápachů.
Ahoj, maminky! V dnešním příspěvku se podíváme na téma zubního kamene u dětí. Co je to vlastně za problém, jak ho odhalit a jak s ním naložit. Prozradím Vám několik tipů na prevenci a jak zubní kámen u dětí odstranit. Takže, pokud se chcete dozvědět více o tom, jak chránit zdraví zubů Vašich ratolestí, určitě si přečtěte tento článek.