Bílé skvrny na zubech nejsou jen kosmetickým problémem. Často jsou první známkou demineralizace, která může vést ke vzniku kazu. Naštěstí jim můžete předejít poměrně snadno, pokud budete věnovat pozornost několika jednoduchým krokům.
Nejčastější příčinou je zubní plak, který se na povrchu usazuje a uvolňuje kyseliny. Ty pak rozrušují minerály ve sklovině a vytvoří bledé skvrny. Další faktory jsou častá konzumace sladkých nebo kyselých nápojů, nedostatek fluoridu a špatná technika čištění.
1. Správné čištění dvakrát denně. Používejte fluoridovou pastu a kartáček s měkkými štětinami. Kartáčujte kruhově po dobu alespoň dvě minuty, nezapomeňte na zadní strany zubů i dásně.
2. Doplňte dentální nit. Flossování odstraní plak mezi zuby, kde kartáček nedosahuje. Udělejte si z toho rutinu – pár sekund po každém jídle stačí.
3. Omezte cukr a kyseliny. Sladké limonády, džusy a energetické nápoje jsou hlavní vinníci. Když je vypijete, vypláchněte ústa vodou nebo žvýkejte bezcukrový žvýkač.
4. Vyberte správný ústní vodu. Ústní voda s fluoridem pomůže doplnit minerály a neutralizovat kyseliny. Nemusí to být drahé, stačí sledovat složení na obalu.
5. Navštivte zubaře pravidelně. Profesionální kontrola jednou za šest měsíců umožní včas odhalit bílou skvrnu a odstranit plak, který si sami nezvládnete.
Další jednoduchý trik je používání zubních past s vysokým obsahem fluoridu po dobu dvou až tří týdnů – pomůže to zpevnit sklovinu. Pokud už máte bílou skvrnu, nepanikařte; často stačí zvýšit ústní hygienu a doplnit fluorid.
Vyhnout se můžete také přetížení při bělení zubů. Silné bělicí gely mohou oslabit sklovinu a bílé skvrny ještě více zdůraznit. Pokud chcete bílý úsměv, raději vyberte šetrný produkt nebo konzultujte s odborníkem.
Nezapomeňte na výživu. Potraviny bohaté na vápník a vitamín D podporují zdravou sklovinu. Jogurt, sýry a listová zelenina jsou dobrými volbami.
Na závěr: prevence bílých skvrn není komplikovaná, stačí mít základní hygienu pod kontrolou, vyhnout se agresivním nápojům a pravidelně navštěvovat zubaře. Když se o své zuby staráte každý den, můžete si užívat čistý úsměv bez bílých skvrn.
Ahoj, v tomto článku si probereme, co znamenají bílé skvrny na zubech. Příčiny mohou být různé, od stravy až po zdravotní problémy. Povíme si také, jak je můžeme léčit a jak jim předcházet. Takže pokud máte někdy pocit, že by vás mohlo trápit právě toto, určitě to s námi probrat. Budeme rádi, pokud se k nám připojíte a třeba se i něco nového naučíte!