Nůžkový skus není jen kosmetický problém, může způsobovat bolest čelistí a obtíže při žvýkání. Naštěstí je možné mu předcházet jednoduchými kroky, které zvládnete i v domácím prostředí.
Nejčastěji jde o špatnou polohu čelistí během růstu. Dlouhodobé cucání palce, dudlíku nebo nesprávná technika sání mohou způsobit, že horní a dolní řada zubů se překrývají jako nůžky. Další faktory jsou nedostatek místa v čelisti, špatně vyvážená žvýkací síla a někdy i genetika.
Pokud dítě často nasává, jeho čelist se posouvá dopředu a dolní část se snaží dohonit. To vede k úzkému kontaktu mezi předními zuby. Stejně tak když dospělí používají nevyhovující protézu nebo špatně nastavený retenční aparát, může to skus posunout.
1. Omezte cucání a dudlík. Ideální je ukončit tuto návykovou činnost do věku 2‑3 let. Pokud už dítě používá dudlík, vyberte ten s ortodontickým tvarem a dejte ho na kratší dobu.
2. Sledujte polohu jazyka. Jazyk by měl spočívat mírně za horními zuby, ne tlačit je dopředu. Cvičení jako „jazykový dotek“ (dotknout se špičkou jazyka zadního patra) pomáhá správnou polohu udržet.
3. Pravidelně navštěvujte ortodontistu. Kontrola alespoň jednou ročně odhalí první známky nesprávného skusu. Včasná intervence (např. malé expandéry) může zabránit vážnějším problémům.
4. Používejte správné ortodontické pomůcky. Retainer po vyrovnání zubů udržuje výsledek a zabraňuje návratu skusu do špatné polohy. Dbejte na to, aby byl čistý a nosili ho podle pokynů.
5. Vyvážená strava a dostatek vápníku. Tvrdé potraviny (jablka, mrkev) podporují přirozené žvýkání a posilují čelistní svaly. Nedostatek vápníku může oslabit kostní struktury, což usnadňuje posun zubů.
6. Cvičení čelistí. Jednoduchá cvičení – např. pomalu otevírat a zavírat ústa, nebo tlačit prstem bradu směrem dolů a držet 5 sekund – posilují svaly a zlepšují rovnováhu mezi horní a dolní čelistí.
Nezapomeňte, že prevence funguje jen při pravidelnosti. Pokud si nejste jisti, jak správně cvičit nebo jaký retenční aparát je vhodný, konzultujte to s ortodontistou. Správná péče už v dětství ušetří pozdější bolest a nákladné opravy.
Takže pokud chcete mít úsměv bez nůžkového skusu, začněte dnes: omezte dudlíky, sledujte jazyk, jeďte na pravidelné kontroly a dejte svým čelistím trochu posilování. Vaše zuby vám poděkují!
Tento článek vám poskytne komplexní pohled na nůžkový skus, jeho příčiny, důsledky a možnosti léčby. Zjistěte, jak rozpoznat nůžkový skus a jaké kroky můžete podniknout, abyste předešli jeho komplikacím nebo ho účinně léčili. Příspěvek je obohacen o praktické tipy a zajímavé informace, které vám pomohou lépe porozumět tomuto běžnému, ale často přehlíženému zubnímu problému.