Mýty o zubním kameni – co je pravda?

Už vás štvaly příběhy, že stačí jen pořádně čistit zuby a nikdy nebudete mít zubní kámen? Nebo slyšíte, že pokud vás to bolí, tak se nic neděje? V tomhle článku rozbijeme několik největších mýtů a dáme vám reálné tipy, jak kameny skutečně předcházet a odstraňovat.

Nejčastější mýty a proč jsou mylné

Mýtus 1: Zubní kámen odstraním běžným kartáčkem. Kartáček dobře čistí povrch zubů, ale když se plak ztvrdne na kámen, potřebuje profesionální nástroj – ultrazvukový čistič nebo ruční skaling. Domácí čištění jen pomůže předcházet tvorbě nového kamene.

Mýtus 2: Pokud nepociťuji bolest, nemá to význam. Zubní kámen často nebolí, ale může poškozovat dásně a vést k zánětu. Pravidelný odhalení u zubaře je proto nutný i bez bolesti.

Mýtus 3: Bílý prášek nebo domácí pasty rozpustí kámen. Mnoho „zázračných“ přípravků na internetu nemá vědeckou podporu. Většina z nich jen dočasně odstraňuje povrchový plak, ale ne tvrdý kámen.

Mýtus 4: Fluoridová pasta zabraňuje vzniku kamene úplně. Fluorid posiluje sklovinu a snižuje riziko kazu, ale na tvorbu kamene má omezený vliv. Klíč je pravidelná profesionální kontrola a čištění.

Mýtus 5: Jen dospělí mají problémy se zubním kamenem. Děti také mohou mít plak, který se během času ztuhne. Pravidelné prohlídky už od úspěchu pomáhají předejít komplikacím v pozdějším věku.

Jak opravdu předcházet a odstraňovat zubní kámen

Začíná to u každodenní hygieny. Používejte kartáček s měkkými štětinami a čistěte alespoň dva minuty, dvakrát denně. Nezapomeňte na mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky jsou v tom klíčové.

Dalším krokem je správná strava. Omezte cukr a lepkavé svačiny, které podporují tvorbu plaku. Voda s citronovou šťávou může pomoci neutralizovat kyseliny, ale pít ji raději po jídle, ne během.

Každých šest až dvanáct měsíců zajděte na profesionální čištění. Zubní hygiena vám ukáže, kde se plak usazuje nejčastěji a jaké techniky jsou pro vás nejlepší. Pokud už máte zubní kámen, nechte ho odstranit u odborníka – pokus o domácí „vyhlazení“ může vést k poškození skloviny.

Pro extra ochranu můžete vyzkoušet ústní vodu s antibakteriálními složkami. Pomáhá redukovat bakterie, které se na plak mění v tvrdý kámen. Vyberte si produkt bez alkoholu, aby nedošlo k vysušení sliznice.

Na závěr: pokud máte pocit, že něco není v pořádku – krvácení dásní, nepříjemný zápach nebo citlivost – nečekejte na další prohlídku. Zvoníte nám hned a domluvíme se na rychlém vyšetření. Prevence je levnější než oprava a zdravý úsměv stojí za to.