Když mluvíme o zdravých zubech, první věc, na kterou si většina lidí vzpomene, je čistota. Ale pravá ochrana začíná už pod povrchem – ve sklovině. Sklovina je tvrdý vnější obal, který chrání dentinu a pulpu před bakteriemi i kyselinami. Když ji oslabíte, otevřete si cestu k zubnímu kazu, citlivosti a dalším problémům.
Nejlepší zpráva? Většinu poškození skloviny můžete zabránit jednoduchými změnami v každodenní rutině. Nejde o drahé produkty ani speciální diety – stačí pár základních kroků, které vám pomohou udržet zuby silné a bílý úsměv dlouho.
1. Vyberte správný kartáček a pastu. Měkké štětiny jsou šetrnější k sklovině než tvrdé. Pokud používáte běžnou zubní pastu, hledejte takovou s fluoridem – ten posiluje sklovinu a pomáhá remineralizovat drobné poškození.
2. Nebojte se dentálního nitě nebo mezizubního kartáčku. Zbytky jídla, které zůstávají mezi zuby, podporují tvorbu plaků a kyseliny. Pravidelný pohyb nití či malého kartáčku odstraní i to nejmenší a sníží tak riziko eroze skloviny.
3. Omezte kyselé nápoje a občerstvení. Cola, citrusy, sportovní nápoje – vše může na povrchu zubů vytvořit slabé místa. Pokud si dáte takový nápoj, nechte ho chvíli působit v ústech, pak vypláchněte vodou a počkejte alespoň 30 minut, než si čistíte zuby.
4. Zvažte používání ústní vody s fluoridem. Oplachování po čištění může dodat extra vrstvu ochrany, hlavně pokud máte sklon k citlivosti nebo častému zubnímu kazu.
5. Nezapomeňte na pravidelné kontroly. Zubař vám dokáže odhalit první známky eroze ještě před tím, než si toho všimnete sami. Jednou za šest měsíců je dobré navštívit kontrolu a profesionální čištění.
Pokud cítíte během jídla ostrou bolest nebo po konzumaci studených nápojů, může to být první varování, že sklovina je oslabená. Další signály zahrnují zvýšenou citlivost na sladké a kyselé potraviny nebo viditelné bílé skvrny – jsou to často známky demineralizace.
V takových případech nezůstávejte jen u domácí péče. Zubař vám může nabídnout profesionální fluoridové gely, remineralizační pasty nebo speciální vosky, které vytvoří ochrannou bariéru na povrchu zubů.
Pro osoby s častým bruxismem (skřípání zuby) je dobré zvážit nošení chrličku během spánku. Tím se zabrání mechanickému opotřebení skloviny a sníží se riziko prasklin.
Na závěr si připomeňte, že sklovina se nedokáže sama opravit. Jakmile je poškozena, zůstane taková. Proto je prevence klíčová – čistěte, oplachujte, vyhýbejte se kyselinám a pravidelně navštěvujte svého dentálního specialistu. Vaše úsměvy vám poděkují dlouho po tom, co si dáte poslední kartáček na místo.
Obnova poškozené zubní skloviny je důležitá pro udržení zdraví a krásy vašich zubů. V tomto článku se dozvíte základní informace o zubní sklovině, co způsobuje její poškození a jak ji chránit. Naučíte se praktické tipy a triky pro obnovu skloviny a péči o zuby.