Péče o mezizubní prostory: Jak vyčistit mezery mezi zuby a předcházet kámen a plaku

When working with péče o mezizubní prostory, součást ústní hygieny, která se zaměřuje na čištění prostor mezi zuby, kde běžný kartáček nedosáhne. Also known as čištění mezizubních prostor, it je jediný způsob, jak efektivně odstranit plak, který vede ke kámeni, zánětům dásní a dokonce ztrátě zubů. Většina lidí si čistí zuby dvakrát denně, ale zapomínají na mezery mezi nimi. A právě tam se plak hromadí nejvíc — neviditelně, ale nebezpečně.

Plak mezi zuby není jen o estetice. Pokud ho neodstraníte, ztuhne a přemění se na zubní kámen, tvrdou vrstvu bakterií, kterou lze odstranit jen u zubního hygienisty. Ten pak dráždí dásně, způsobuje krvácení, zápach z úst a postupně ničí kost, která drží zuby na místě. A to vše začíná jen tím, že jste nečistili mezery mezi zuby.

Přímo k tomu patří nástroje. zubní nit, tenký vlákno, které prochází mezerami a odstraňuje plak mechanicky, je nejstarší a stále nejúčinnější metoda. Ale pokud máte těsné mezery nebo rovnátka, může být lepší mezizubní kartáček, malý kartáček s tenkým chloupkem, který se vejde mezi zuby a vyčistí i těžko přístupné místa. Obě metody fungují jen, když je používáte pravidelně — alespoň jednou denně, ideálně večer před spaním.

Nezapomeňte, že kartáček sám o sobě vyčistí jen 60 % plochy zubů. Zbývající 40 % je právě mezery mezi nimi. A tam se kámen tvoří nejrychleji. I když máte zdravé zuby, bez správné péče o mezizubní prostory se můžete brzy setkat s krvácením dásní, citlivostí nebo dokonce s odštěpením zubu. To vše lze jednoduše předcházet — stačí pár vteřin denně.

Co se stane, když to ignorujete? Zjistíte to až při návštěvě hygienistky, kdy vám ukáže, jak ztuhlý kámen leží pod dásní. A pak už není možné jen něco změnit — musíte se podrobit ošetření, které je náročnější, dražší a bolestivější. Než se to stane, stačí jen zkusit nit nebo mezizubní kartáček. Vyzkoušejte to dnes. Nejde o nějaký složitý postup — jde o to, abyste nezapomněli na ty malé mezery, které mají největší vliv na váš úsměv a celkové zdraví úst.