Zuby po rovnátkách – praktický průvodce péčí

Odstranili jste rovnátka a čeká vás nový úsměv. Ale co dál? Zuby po ortodoncii potřebují speciální péči, aby se zachovala dosažená rovnost a zdraví dásní. V tomto článku vám ukážu, co můžete očekávat a jak na to krok za krokem.

Co se děje po odstranění rovnatek

První dny po sundání rovnatek jsou často nejvíc citlivé. Dásně mohou být mírně nateklé, zuby mohou mírně krvácet a můžete cítit změnu „nákladu“ během žvýkání. To je normální – dásně se přizpůsobují novému tvaru zubů a kloubní vlákna se uvolňují.

Po dobu zhruba dvou až čtyř týdnů se často používají retenční aparáty (pevné nebo vyjmuté). Jsou klíčové, protože udržují zuby ve správné poloze, dokud si kost a dásně nezvyknou na nový postoj. Pokud retenční aparát vynecháte, hrozí riziko, že se zuby vrátí k původnímu stavu.

Tipy na každodenní údržbu

1. Čistota je základ. Používejte měkký zubní kartáček a fluoridovou pastu dvakrát denně. Po jídle si raději vypláchněte ústa vodou a zkontrolujte, zda mezi zuby nezůstala zbytková potrava.

2. Ústní voda s fluoridem. Pomáhá posílit sklovinu a snižuje riziko vzniku kazu kolem retaineru. Stačí jednou denně spláchnout ústa po čištění.

3. Vyhněte se tvrdým a lepkavým jídlům. První dva týdny jsou zuby ještě trochu měkké. Snížte konzumaci ořechů, tvrdých bonbónů a křupavých chleba. To snižuje pravděpodobnost rozbití retaineru nebo poškození skloviny.

4. Pravidelné kontroly. Navštivte zubaře nebo ortodontistu každé 4–6 týdnů během retenční fáze. Kontrola zajistí, že retainer sedí správně a že nedochází k pohybu zubů.

5. Opatrnost při sportu. I když rovnátka jsou pryč, údery do úst mohou zuby poškodit. Zvažte ochranný kousek, pokud sportujete kontaktní sporty.

Kromě těchto tipů je dobré sledovat jakékoli změny – pokud se objeví bolest, zvýšené krvácení nebo pokud retainer nesedí, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Další užitečná rada: po dobu retence můžete zkusit jemně masírovat dásně čistým prstem. To podpoří krevní oběh a uvolní napětí, které se po rovnátkách může objevit.

Na závěr nezapomeňte, že úsměv po rovnátkách není jen výsledek estetický. Správná péče snižuje riziko recidivy, kazů a zánětů dásní. Dodržujte jednoduchý režim, pravidelně navštěvujte zubaře a užívejte si nově získanou sebejistotu.