Citlivost zubů – co to je a jak se s ní vypořádat

Máte pocit, že studený víno nebo horká čaj vás najednou bolí? To je typický znak citlivých zubů. Většina lidí si s tímhle problémem poradí jen tak, ale často se to může zhoršit, pokud nevíte, co ho způsobuje a jak mu předcházet.

Co způsobuje citlivost zubů?

Nejčastěji je příčinou odhalení dentinu – měkké vrstvy pod sklovinou. Když si sklovina opotřebujete kartáčkem, konzumací kyselých nápojů nebo agresivním čištěním, dentin se dostane na povrch a nervy v zubu reagují na teplotu i tlak. Další faktory jsou:

• zubní kaz nebo poškozený výplň
• parodontóza – onemocnění dásní, které odhaluje kořenové plošky
• časté používání bělících past, které mohou sklovinu oslabit
• příliš tvrdá zubní pasta nebo agresivní technika kartáčování

Pokud si nejste jisti příčinou, navštivte zubaře. Odborník vám řekne, jestli je problém jen povrchový, nebo vyžaduje ošetření jako výplň či plombu.

Jak si úlevit a předcházet citlivosti?

Nejjednodušší krok je změnit zubní pastu. Vyberte takovou s obsahem fluoridu a označením „pro citlivé zuby“. Fluorid pomáhá obnovovat sklovinu a zmírňuje bolest. Další tipy:

1. Čistěte zuby jemně, použijte měkký kartáček a nechte si poraď od zubaře o správné technice.
2. Omezte kyselé potraviny a nápoje – limonády, citrusy i víno mohou sklovinu rychle oslabit. Pokud je konzumujete, po nich vypláchněte ústa vodou.
3. Pijte studený nebo horký nápoj přes slámku, aby se kapalina nedostala přímo na zuby.
4. Navštěvujte pravidelně kontrolu – profesionální čištění a aplikace fluoridových gelů může citlivost snížit.
5. Uvažte o speciálním ochranném lakování nebo pastách s desensibilizačními složkami, které se po aplikaci postupně uvolňují a zklidňují nervy.

Když citlivost přetrvává i po změně péče, může být potřeba ošetřit kořenové plochy nebo nasadit ochranný obklad. V takových případech vám dentista nabídne individuální řešení – od profesionálních past až po malé chirurgické úpravy.

Citlivé zuby nejsou konec světa, ale vyžadují pozornost a správný přístup. Stačí změnit pár návyků a dát svým zubům šanci na zdraví bez bolesti.