Kontrola zubních kapes – proč a jak ji provádět doma

Možná jste už slyšeli o termínu „zubní kapsy“, ale nevíte přesně, co to znamená. Jedná se o prostor mezi dásní a zubem, kde se může hromadit plak a bakteriální povlaky. Pokud se tento prostor zvětší, může vzniknout zánět – parodontitida. Proto je dobré pravidelně kontrolovat velikost kapes a včas zachytit změny.

Kdy je potřeba kontrolovat zubní kapsy?

Nejčastěji se kontrola doporučuje po každém profesionálním čištění, ale můžete si ji udělat i mezi návštěvami u zubaře. Zvláštní pozornost věnujte, pokud máte krvácení dásní, citlivé dásně nebo zápach z úst. Tyto příznaky často signalizují, že kapsy už nejsou v normálu a je potřeba jednat.

Jak provést jednoduchou kontrolu doma

Nemusíte mít speciální nástroje – stačí si pořídit dentální zrcátko a tenký měřič (například plastovou nitku s označením délky). Postup je následující:

• Vyčistěte si zuby kartáčkem, aby byl povrch čistý.
• Vezměte dentální zrcátko a podívejte se mezi dásní a zubem. Hledejte tmavé skvrny nebo bílý povlak – to jsou známky bakterií.
• Opatrně zasuňte měřič nebo tenkou nit do prostoru. Pokud snadno projde, kapsa je pravděpodobně v normálu (0‑3 mm). Pokud se setká s odporom a cítíte „příručnou“ tloušťku, může být kapsa zvětšená.
• Opakujte pro všechny čtyři kvadranty úst. Zaznamenejte si, kde jste cítili největší odpor.

Když zjistíte, že se kapsa zdá větší než 4 mm, nebo máte krvácení i po šetrném čištění, naplánujte návštěvu zubaře. Včasná diagnostika může zabránit rozvoji vážnějšího onemocnění a ušetřit vám bolest i peníze.

Prevence je nejjednodušší cesta: čistěte si zuby dvakrát denně, používejte dentální nit a mezizubní kartáčky. Pravidelný profesionální úklid (každých 6‑12 měsíců) také pomůže udržet kapsy na správné velikosti.

Zapamatujte si, že kontrola zubních kapes není složitá a zabere jen pár minut. Když se stane součástí vaší rutiny, můžete snadno sledovat změny a reagovat dříve, než vzniknou vážné problémy s dásní.

Vězte, že zdravé dásně jsou základ pro pevný úsměv. Stačí pár jednoduchých kroků a pravidelná péče a můžete si užívat krásný a bezbolestný úsměv dlouho po dobu.