Většina lidí si zubní pastu kupuje jen při výběru nového balení a pak ji nechá běžet. Přitom složení pasty ovlivňuje nejen čistotu, ale i stav dásní, citlivost a dokonce i barvu vašich zubů. Proto je dobré vědět, co ve své tubě hledat, a nechat se řídit jednoduchými tipy místo marketingových slibů.
Největší hvězda je fluorid – pomáhá remineralizovat sklovinu a chrání před kazem. Pokud máte citlivé zuby, hledejte pasty s obsahem nitrátu draselného nebo strontia chloridu, které uleví během chladných nápojů. Abrazivní částice (obvykle oxidy křemičité) odstraňují plak, ale nesmí být příliš tvrdé, aby nepoškodily sklovinu. Pro čerstvý dech a zdravé dásně jsou užitečné antibakteriální složky jako triclosan nebo esenciální oleje.
Nejprve si ujasněte, co chcete – čistotu, ochranu proti zubnímu kazu, snížení citlivosti nebo bělení. Pak čtěte etiketu: množství fluoridu (ideální je 1000‑1500 ppm), druh abraziva a případné extra složky jako vitamín E nebo extrakt ze zeleného čaje.
Pro ty, kteří chtějí bílý úsměv, jsme v našem výběru roku 2024 nasbírali deset nejlepších bělících past – od osvědčených značek po novinky s peroxidem vodíku. Všechny mají jemné abrazivní částice a aktivní složky, které pomáhají odstranit povrchové skvrny bez poškození skloviny.
Nezapomeňte, že bělící účinek pasty je spíš kosmetický – pokud potřebujete výraznější změnu, zvažte profesionální bělení u zubaře. Přesto pravidelné používání správné bělící pasty může udržet barvu vašich zubů a odstranit skvrny po kávě nebo čaji.
Další praktický tip: měňte zubní pastu každých 3‑4 měsíce. I když vám oblíbený produkt stále dobře chutná, jeho účinnost může slábnout, protože abrazivní částice se opotřebují a aktivní složky se rozpadnou.
Pro děti platí zvláštní pravidla – zvolte pastu s nižším obsahem fluoridu (500 ppm) a přidejte jim zábavný chuťový profil, aby si čištění rády zopakovaly. Děti by měly používat množství velikosti hrášku a vypláchnout ústa vodou po každém čištění.
Na závěr je dobré mít na paměti, že pastu doplňují správná technika kartáčování a pravidelná návštěva zubaře. Pokud se vám podaří spojit kvalitní složení s čistým a šetrným kartáčováním, získáte nejen lesklý úsměv, ale i dlouhodobé zdraví celé ústní dutiny.
Dentální hygiena je klíčovým krokem v naší každodenní rutině. Tentokrát se podíváme na to, co bychom si měli s sebou vzít na cesty, aby naše ústa zůstala v perfektním stavu. Nejde jen o zubní kartáček a pastu, ale i o další nástroje a produkty, které nám pomohou udržet naše úsměvy zářivé a zdravé. Odhalíme zajímavé tipy a produkty, které možná neznáte, ale měli byste.
Ahoj, já jsem bloger, který má rád o těchto věcech mluví. Dnes se podíváme na to, proč je dobré si čistit zuby před snídaní. Vysvětlím vám, jak správná dentální hygiena před jídlem může chránit váš úsměv a zdraví. Zjistíme, jak výběr správné zubní pasty může ovlivnit celkový stav našich zubů. Přidejte se ke mně na této cestě za pochopením, proč je čištění zubů před snídaní tak důležité.