Gumičky na rovnátka: Jak je správně používat a vydržet s nimi

Gumičky na rovnátka nejsou jen malý kousek pryže - jsou klíčem k tomu, aby vaše zuby skutečně správně zarovnaly. Mnoho lidí si myslí, že rovnátka sama o sobě všechno vyřeší. Ale bez správně používaných gumiček se zuby neposunou tam, kam mají. A právě proto je práce s nimi tak důležitá - i když je to často největší bolavý bod.

Proč vůbec gumičky potřebujete?

Gumičky na rovnátka nejsou dekorace. Jsou silovým nástrojem, který řeší problémy, které samotné dráty nezvládnou. Když máte překrytý případ (kdy horní zuby překrývají dolní příliš moc), nebo otevřený případ (kdy horní a dolní zuby se vůbec nedotýkají), nebo když máte širokou mezery mezi zuby, gumičky přesně toto přesunou. Používají se k tomu, aby se zuby pohybovaly v prostoru ve třech rovinách - nahoru/dolů, dopředu/dozadu a vpravo/vlevo.

Bez gumiček by vaše rovnátka mohla jen trochu posunout zuby, ale nevyřešila by základní problém se špatným příkusem. A to je přesně to, co ortodont chce dosáhnout: nejen krásné zuby, ale i správné začleňování, které zabraňuje bolestem čelisti, problémům s prožíváním a dokonce i s mluvením.

Které gumičky budete potřebovat?

Neexistuje jedna gumička, která by šla všem. Každý pacient má jiný plán. Ortodont vám přidělí gumičky podle vašeho případu - a to nejen podle velikosti, ale i podle síly a tvaru. Nejčastější typy jsou:

• Mezičelistní gumičky - ty se připojují mezi horní a dolní zuby, často od jednoho kousku rovnátka k druhému. Používají se k opravě příkusu.
• Trichotomické gumičky - tři body spojení, často pro komplikovanější případy, kde je potřeba pohybovat více zuby najednou.
• Elastické gumičky ve tvaru „8“ - používají se pro zvláštní případy, kdy je potřeba přesunout zuby v různých směrech najednou.

Velikost se měří v zlomcích palce - například 3/16 palce, 1/4 palce. Síla se označuje barvou: červené jsou slabší, modré nebo černé jsou silnější. Ale barva neznamená vždy stejnou sílu - každá výrobce má vlastní standard. Proto nikdy nepředpokládejte, že červená gumička z jedné značky je stejná jako červená z jiné.

Jak je správně nasadit?

Nasadit gumičku na rovnátka není tak těžké, jak se zdá - ale potřebuje cvik. První dny budou přirozeně nepohodlné. Tady je jednoduchý postup:

1. Ujistěte se, že máte čisté ruce. Gumičky se snadno znečišťují - a znečištěné gumičky mohou způsobit infekci.
2. Vezměte gumičku mezi palec a ukazovák. Nejde o to, aby byla napnutá - jen lehce natáhnutá.
3. Najděte na rovnátce malý háček (hook). Ten je obvykle na vnější straně zubu - v místě, kde se drát zastavuje.
4. Přesuňte gumičku přes zub a zatlačte ji na druhý háček. Používejte nástroj, který vám dal ortodont - obvykle je to malý háček z plastu nebo kovu.
5. Po nasazení se ujistěte, že gumička není příliš natáhlá ani příliš volná. Měla by být napnutá, ale nebyla by měla být na hraně.

Nejčastější chyba? Lidé si gumičky nasazují jen jednou denně. To je špatně. Gumičky ztrácejí sílu během 12-24 hodin. Pokud je nasadíte jen ráno, většina jejich účinku zmizí už večer. Ideální je je měnit dvakrát denně - ráno a večer. Někteří ortodonté doporučují i před jídlem, pokud se gumičky příliš znečišťují.

Co dělat, když to bolí?

První dny po nasazení gumiček je normální cítit tlak, bolest a dokonce i trochu nevolnost. To je znamení, že zuby se pohybují. Ale bolest by neměla být nevydržitelná.

Nejlepší způsob, jak s tím vypořádat:

• Použijte mírný přípravek na bolest, jako je paracetamol. NENÍ doporučeno používat ibuprofen - některé studie ukazují, že může zpomalit pohyb zubů.
• Pijte studenou vodu. Studená tekutina pomáhá zmírnit zánět.
• Jezte měkké potraviny - polévky, jogurty, kaše. Vyhněte se tvrdým, lepkavým nebo křehkým potravinám, které mohou gumičky odtrhnout.
• Nepřerušujte nosení. I když to bolí, pokud přestanete, zuby se vrátí zpět - a celá práce bude zbytečná.

Bolest by měla klesat během týdne. Pokud po třech dnech cítíte ostrou bolest nebo se gumičky neustále přetrhávají, obraťte se na ortodonta. Možná potřebujete jinou sílu nebo jiný typ.

Co se stane, když gumičku přetrhnete?

Přetrhnutí gumičky není katastrofa - ale je to signál, že něco není v pořádku. Nejčastější příčiny:

• Jedlíte něco tvrdého - oříšky, jablka, karamel, křupavé pečivo.
• Spíte s gumičkami - někteří lidé je přetrhají během spánku.
• Nepřeměňujete je pravidelně - staré gumičky jsou křehké.
• Nepoužíváte správný postup - příliš silný tah nebo špatný úhel.

Když přetrhnete gumičku, ihned ji nahraďte novou. Pokud nemáte náhradu, nečekejte do příštího návštěvy. Většina ortodontů dává pacientům několik set gumiček na začátku - a měli byste je mít vždy v batohu, v peněžence, v autě.

Nikdy nepoužívejte gumičku, kterou jste našli někde jinde. Neznamená to, že je „stejná“. Síla, délka, materiál - všechno se liší. Použití špatné gumičky může způsobit poškození zubů nebo zpomalit léčbu.

Co se stane, když je nebudete nosit?

Toto je nejdůležitější část: gumičky na rovnátka nejsou volitelné. Pokud je nebudete nosit, léčba se zastaví. A nejen se zastaví - zuby se začnou vracet zpět do původní pozice. To se nazývá „reverze“.

Studie z Journal of Clinical Orthodontics ukazují, že pacienti, kteří nosili gumičky méně než 12 hodin denně, měli průměrně o 40 % delší léčbu. A 23 % z nich muselo po dokončení rovnátek znovu začít léčbu, protože zuby se vrátily.

Nosíte-li gumičky jen někdy, ortodont to ví. Změny v pozici zubů jsou vidět na rentgenu i při prohlídce. A pokud zjistí, že je nebudete dodržovat, může vám navrhnout jiný typ léčby - například zákaz gumiček a použití jiného systému, který je méně efektivní nebo dražší.

Jak zvládnout život s gumičkami?

První týden je nejtěžší. Ale po něm se to stane automatické. Tady je pár triků, které pomohou:

• Měňte je před jídlem. Gumičky se znečišťují a ztrácejí sílu. Měňte je před každým jídlem - i když to zní jako mnoho práce.
• Mějte vždy náhradu. Uložte si 10-20 gumiček v batohu, v kapse, v autě. Mějte je i v kanceláři nebo ve škole.
• Neměňte barvu jen proto, že se vám líbí. Barva není pro estetiku - je pro identifikaci síly. Pokud si vyberete barvu jen proto, že je fialová, můžete si poškodit léčbu.
• Používejte zrcadlo. První dny se snažte nasazovat gumičky před zrcadlem. Zjistíte, že se to naučíte rychleji.
• Nezapínejte se. Gumičky nejsou trest. Jsou nástroj. A každý den, kdy je nosíte, přinášíte se o krok blíž k úsměvu, který budete mít celý život.

Co dělat po dokončení léčby?

Když vaše rovnátka odeberou, neznamená to, že máte všechno za sebou. Zuby se pořád snaží vrátit zpět. Proto budete potřebovat retenci - obvykle fixní drátek za zuby nebo vyjímatelnou fólii.

Na začátku retence budete muset nosit gumičky i nadále - ale jen na noc. To pomůže udržet zuby na místě. A to je důvod, proč je důležité, abyste se naučili pracovat s gumičkami správně už během léčby. Pokud jste se naučili je nasazovat, bude to pro vás pak snadné.

Kdy se obrátit na ortodonta?

Nečekejte, až se vám něco rozbije. Pokud:

• Se vám gumičky přetrhávají více než třikrát týdně,
• Bolest neustupuje po třech dnech,
• Se vám gumičky neudrží na háčcích,
• Nebo se vám zdá, že zuby se nepohybují,

…je čas se obrátit na ortodonta. Nejde o to, že byste něco udělali špatně - ale o to, že plán léčby může potřebovat úpravu. A to je normální. Léčba není jedna cesta - je to cesta, která se přizpůsobuje vašemu tělu.

Gumičky na rovnátka nejsou jen kousek pryže. Jsou to malé, ale silné nástroje, které mění vaši budoucnost. A když je budete používat správně, budete se na ně koukat jako na kamarády - které vás přivedly tam, kde jste chtěli být.