Jak poznat úbytek skloviny na zubech a co s tím dělat

Stále se ptáte, proč vám zuby vypadají matně nebo mají bílé skvrny? Možná se vám zdá, že je to jenom zubní kámen nebo nějaká nečistota. Ale když se podíváte pozorněji, může to být úbytek skloviny - první a nejčastější známka poškození zubu, který se dá ještě zastavit. Nejde o zubní kámen, nejde o caries, ale o to, že vaše sklovina - nejtvrdší tkáň v těle - začíná ztrácet minerály. A to se děje pomalu, tichým způsobem, až do chvíle, kdy už to nejde jen tak vyčistit.

Co je to vlastně sklovina a proč je důležitá?

Sklovina je ten nejvnitřnější vrstva zubu, kterou vidíte. Je to téměř čistý minerál - 96 % hydroxyapatitu, což je sloučenina vápníku a fosforečnanů. Neobsahuje žádné nervy ani cévy, proto se vám při jejím poškození nebo úbytku neboří bolest. Ale právě proto je tak důležitá: slouží jako ochranný štít proti kyselinám, bakteriím a mechanickému opotřebení. Když sklovina ztrácí minerály, začíná být tenčí, matnější a citlivější. A když se tenká, ztrácí svou schopnost chránit zubní denty - a tam už se začíná tvořit dutina.

Jak poznat, že máte úbytek skloviny?

Není to tak jednoduché jako zubní kámen, který se vidí jako hnědá nebo žlutá vrstva. Úbytek skloviny je subtilnější. Tady jsou nejčastější příznaky:

• Bílé skvrny - hlavně na předních zubech. Nejedná se o zbytky zubní pasty, ale o místa, kde sklovina ztratila minerály. Vypadají jako matné, bledé placky.
• Matný vzhled zubů - místo lesku máte na zubech „pískový“ nebo „porézní“ vzhled. Když se podíváte na zuby v přirozeném světle, vypadají jako by byly „odpadlé“.
• Čáry nebo jamky - na povrchu zubu se objevují jemné, nepravidelné čáry nebo malé jamky, které nejsou způsobené zubním kartáčkem. Tyto místa se často objevují u hran zubů nebo mezi zuby.
• Senzitivita na studené, teplé nebo sladké - když se sklovina ztenčí, teplejší nebo studenější látky přímo dopadají na zubní denty. To způsobuje ostrou, krátkodobou bolest.
• Zuby vypadají „příliš krátké“ - pokud máte úbytek na hranách zubů, mohou se vám zdát, že jste je „opřeli“ nebo že vám zuby vypadají zkrácené. To je časté u lidí, kteří štěkají nebo brusí zuby v noci.

Nejčastěji se úbytek skloviny objevuje na předních zubech, ale také mezi zuby, na čelistech nebo u zubů, které mají špatnou polohu. Pokud máte více z těchto příznaků, je to signál, že je čas jít k zubaři - ne k estetickému zubaři, ale k tomu, kdo umí číst zubní rentgen a pozná rozdíl mezi kámenem a poškozením skloviny.

Co způsobuje úbytek skloviny?

Není to jenom špatná hygiena. I když časté čištění zubů je důležité, úbytek skloviny může vznikat i z jiných důvodů:

• Kyselé potraviny a nápoje - limonády, káva, červené víno, citrony, ocet, jogurty. Každý kyselý nápoj způsobí dočasný rozpuštění minerálů ze skloviny. Pokud piješ kyselé nápoje celý den, tělo nemá čas na obnovu.
• Brusení zubů (bruxismus) - když spíš brusíš zuby, zubní sklovina se mechanicky opotřebovává. To se děje hlavně v noci a často se to nevědí, dokud nevidíš zuby zkrácené nebo zlomené.
• Žaludeční kyselina - lidé s refluxem nebo bulimií často mají poškozenou sklovinu na vnitřní straně předních zubů. Kyselina z žaludku je silnější než kyselina z jídla.
• Špatná hygiena - když nečistíš zuby dostatečně, bakterie v plaku vyrábějí kyselinu, která rozpouští sklovinu. To je klasický začátek karies, ale může začít i bez dutiny - jen s úbytkem.
• Chybějící fluor - fluor pomáhá sklovině se obnovovat. Pokud používáš zubní pastu bez fluoru nebo piješ filtrovanou vodu bez fluoridů, tělo nemá dostatek prostředků k opravě.

Největší chyba? Lidé si myslí, že když neboří, nemají problém. Ale úbytek skloviny může být přítomen i bez jakékoli bolesti. A když ho nevidíš, neznamená to, že není tam.

Co můžeš udělat, když máš úbytek skloviny?

První věc: neztrácejte čas. Čím dřív to poznáš, tím větší šanci máš na obnovu - ne na opravu, ale na obnovu. Sklovina se neobnoví sama, ale její minerály se dají vrátit.

Na začátku stačí:

• Změnit stravu - omez kyselé nápoje. Pij je jen během jídla, nikoli celý den. Po kyselém nápoji si nečisti zuby hned - počkej 30 minut, aby se pH v ústech vyrovnalo.
• Používej fluoridovou pastu - vyber si pastu s minimálně 1450 ppm fluoru. Nejlepší jsou ty s kalciumem a fosfáty, které pomáhají sklovině se obnovovat.
• Používej fluoridový gel nebo plošky - tyto přípravky dávají větší dávku fluoru než pasty. Používej je 2-3x týdně večer po čištění.
• Uprav hygienu - čisti zuby dvakrát denně, používej mezizubní kartáčky nebo nit a nezapomínej na jazyk.
• Navštiv zubaře - nejde o to, že ti něco vyplní. Jde o to, aby ti zubař ukázal, kde je úbytek, a doporučil konkrétní léčbu.

Pokud je úbytek větší, můžeš potřebovat:

• Fluoridové povlaky - zubař ti nanesou silný fluoridový gel, který se nechá působit 1-2 minuty. To pomůže zpomalit další úbytek.
• Sealanty - na zuby se nanáší tenký plastový povlak, který chrání sklovinu. Často se používá u dětí, ale i dospělí s vysokým rizikem to mohou mít.
• Estetická restaurace - když je úbytek viditelný a zub vypadá „poškozený“, zubař může použít kompozitní materiál, který přesně odpovídá barvě zubu. To není „plomba“, ale jemná vrstva, která obnoví tvar a lesk.

Co neudělej - běžná chyby

Je tu mnoho lidí, kteří si myslí, že když mají bílé skvrny, stačí jim „vyleštit“ zuby nebo použít bílící pastu. To je chyba. Bílící pasty obsahují abrazivní látky, které dále poškozují už tenčí sklovinu. Místo aby se věc zlepšila, zhorší se.

Dále:

• Nepoužívej silné zubní kartáčky - tvrdé štětinky poškozují sklovinu a dásně.
• Nepij kyselé nápoje před spaním - v noci je slina méně, a tedy méně ochrany.
• Nepoužívej domácí bílící přípravky - citron, soda, ocet - tyto věci roztaví sklovinu rychleji, než se to dá představit.

Když už je úbytek viditelný - co dál?

Pokud máš úbytek na předních zubech, který ti vadí, když mluvíš nebo se směješ, estetická restaurace je nejlepší řešení. Ale nejde o to, že ti někdo „natře“ zub. Jde o přesnou práci. Zubař odstraní jen ten nejtenčí vrstvu poškozené skloviny, vyčistí povrch a nanese tenkou vrstvu kompozitu - materiálu, který je pevný, lesklý a přesně se barvou shoduje s tvojí sklovinou.

Tato restaurace trvá 30-60 minut na zub, není bolestivá a nemusíš mít anestézii. Výsledek je přirozený - nevidíš žádnou „plombu“, jen lesklý, zdravý zub. A co je důležité: tohle není jen estetika. Je to ochrana. Když je zub pokrytý kompozitem, už se tam nemůže dále rozpadat sklovina.

Naše zuby nejsou jen „nástroje na žvýkání“. Jsou to část našeho obličeje, našeho vzhledu, naší sebevědomosti. Když se ti sklovina začne rozpadat, není to jen zdravotní problém - je to problém identity.

Co dělat dál?

Než se rozhodneš, co dělat, dej si zubaře udělat kontrolu. Nejde o to, že ti něco vyplní. Jde o to, aby ti ukázal, kde je úbytek, jak hluboký je a jak rychle se rozšiřuje. Pokud je to jen začátek - můžeš to zastavit. Pokud je to pokročilé - můžeš to obnovit. Ale nečekat. Každý měsíc, kdy to ignoruješ, je další mikrometr ztracené skloviny.

Nejlepší je jít na kontrolu každých 6 měsíců. A pokud máš příznaky, které jsem uvedl - nečekat na bolest. Bolest znamená, že je už pozdě.