Jak se starat o zubní protézy: praktický návod pro každodenní péči

Podívejte se kolem sebe - mnoho lidí v padesátkách i šedesátkách nosí nasazovací zuby, ale málokdo ví, jak je správně udržovat. A to je přesně ten bod, kde začínají problémy. Protézy, které nečistíte pravidelně, se začnou barvit, začínají vonět a mohou způsobit podráždění dásní, infekce nebo dokonce ztrátu zbylých přirozených zubů. Nejde jen o estetiku. Jde o vaše zdraví. A špatná péče o protézy je často skrytý důvod, proč lidé přestávají mluvit, smát nebo jíst, co jim chutná.

Co vlastně nosíte? Typy nasazovacích zubů

Nesmíte o protézách přemýšlet jako o jednom věci. Jsou to dvě hlavní skupiny: úplné protézy a částečné protézy. Úplné protézy nahrazují všechny zuby v horní nebo dolní čelisti. Částečné protézy se používají, když máte ještě nějaké přirozené zuby, které slouží jako opora. Obě typy jsou obvykle vyrobeny z akrylového plastu, který imituje dásně, a z kovových nebo plastových částí, které drží zuby na místě.

Nezapomeňte: i když se protézy zdají pevné, jsou to přesně opačné. Nejsou přilepené, nejsou přivařené. Drží se jen díky tvaru dásní a mírnému vakuu. A právě proto potřebují jinou péči než přirozené zuby. Když je vložíte do úst, vytváříte mezi nimi a dásněmi prostor, kde se hromadí jídlo, bakterie a sliny. A pokud to nečistíte denně, tyto látky se mění v kyselinu - a ta začíná poškozovat dásně i zbylé zuby.

Denní čištění: nejdůležitější krok

Nečistíte protézy stejně jako zuby. Klasická zubní kartáček a pasta jsou špatná volba. Pasta obsahuje abrazivní látky, které protézy poškrábají. A každý škrábanec je malým útočištěm pro bakterie. Místo toho použijte speciální kartáček pro protézy - má měkčí štětice a často i výběžky pro čištění vnitřních ploch.

Čistěte je každý den, ideálně po každém jídle. Nejprve je vypláchněte studenou vodou, abyste odstranili velké zbytky jídla. Poté je jemně kartáčkujte. Nepoužívejte teplou ani horkou vodu - může způsobit deformaci plastu. A nikdy nečistěte protézy běžnou zubní pastou. Místo toho použijte:

• Speciální čisticí gel pro protézy (dostupný v lékárnách)
• Mírné mýdlo bez vůně (např. dětské mýdlo)
• Čisticí tablety pro protézy (jedna tableta na půl hodiny ve vodě)

Tablety jsou skvělé na hluboké čištění, ale ne nahrazují denní kartáčkování. Používejte je 1-2x týdně. Když je čistíte, dejte je do mísy s vodou - tak se nebudou rozbít, když vám spadnou z ruky.

Uchovávání protéz: kde je dát, když je nemáte v ústech?

Nejčastější chyba? Protézy si dát do sucha. To je katastrofa. Plast se zhroutí, ztratí tvar, a už vám nebudou sedět. Když je nebudete nosit, musí být stále ve vlhkém prostředí. Nejlépe ve vodě nebo ve speciálním roztoku pro uchovávání. Voda by měla být studená - horká voda může způsobit zdeformování. Některé roztoky obsahují antiseptika, která zabíjejí bakterie, ale nejsou nutné, pokud protézy pravidelně čistíte.

Nikdy je neukládejte na chladničku, na zářič, do auta nebo na okno. Teplotní výkyvy jsou nepřátelé protéz. A pokud máte zbylé zuby, nechávejte protézy celou noc venku - mohou způsobit přetížení zbylých zubů a dásní. Pokud je necháváte v ústech přes noc, zvyšujete riziko infekce dásní. Doporučuje se je odstranit alespoň 6 hodin denně - nejlépe večer, kdy spíte.

Co se děje, když protézy nečistíte?

Nejhorší věc není, že protézy vypadají špatně. Nejhorší věc je, co se děje pod nimi. Když se na dásních hromadí bakterie, může se vyvinout kandidóza - houbová infekce, která vypadá jako červené skvrny nebo bílé plísně. Je to bolestivé, svědí a často se nezachytí, protože lidé myslí, že je to jen podráždění.

Nebo se může objevit stomatitida - zánět dásní, který se projevuje bolestí, otokem a krvácením. A pokud máte částečné protézy, může se zánět přenést na vaše přirozené zuby. Bakterie z protéz se šíří na zbylé zuby a způsobují karies, kterou jste si nezasloužili.

Studie z Univerzity Karlovy v Praze (2024) ukázaly, že 68 % lidí, kteří nečistí protézy denně, za 2 roky vyvinulo zánět dásní. U těch, kteří je čistili pravidelně, bylo to jen 9 %. To není jen o hygieně. Je to o udržení zbylých zubů, o schopnosti jíst a mluvit bez bolesti.

Když protézy nejsou pohodlné

Protézy by neměly bolet. Pokud vám způsobují bolest, podráždění nebo se vám pohybují, když mluvíte nebo jíte, není to normální. Není to „zvyk“. Je to signál, že se protézy nepřizpůsobily vašim dásním. Dásně se mění - ztrácejí hmotnost, mění tvar. To znamená, že protézy, které vám seděly pět let, už mohou být příliš volné.

Nejde o to, že je „zničily“. Nejde o to, že jste je „poškodili“. Jde o to, že vaše tělo se změnilo. A to je normální. Ale zanedbávání tohoto faktu může vést k trvalému poškození dásní, k bolesti a dokonce k potřebě odstranění zbylých zubů.

Je čas na kontrolu u zubního lékaře, pokud:

• Protézy vám padají při mluvení
• Bolejí dásně po každém jídle
• Je potřeba používat lepidlo více než jednou denně
• Často se vám vyskytuje zápach z úst, i když je čistíte

Nečekáte, až to bude horší. Přijďte na kontrolu každých 6-12 měsíců. Lékař může protézy upravit, přizpůsobit nebo vám doporučit nové. A to je mnohem levnější, než pak řešit následky zanedbávání.

Co je lepší než lepidlo?

Lepidla pro protézy jsou často řešením, které se stává závislostí. Používáte je, protože protézy vám nejdou. Ale lepidlo neřeší příčinu - jen maskuje problém. A navíc - mnoho lepidel obsahuje chemikálie, které se mohou hromadit v těle, pokud je používáte denně.

Nejlepší řešení? Když protézy nejdou, je čas na nový tvar. Většina protéz má životnost 5-7 let. Po tomto období se plast vyčerpá, ztrácí pružnost a už nevytváří potřebný vaku. Není to vadné, že jste je nosili dlouho. Je to přirozené. Ale nezatěžujte si tělo. Pokud se protézy nezdají, že vám sedí, neřešte to lepidlem. Přijďte na konsultaci. Lékař vám může udělat nový základ, přizpůsobit tvar nebo navrhnout modernější řešení - například protézy s kovovým rámem, které jsou pevnější a méně náchylné k posunutí.

Co si pamatovat?

Péče o protézy není komplikovaná. Je to jen o pravidelnosti. A o tom, že to necháte být jako „něco, co se dá zanedbat“.

• Čistěte je denně - ne jen když si na to vzpomenete.
• Nikdy je nechávejte suché - vždycky je držte ve vodě nebo roztoku.
• Odstraňujte je přes noc - alespoň 6 hodin denně.
• Nepoužívejte zubní pastu - jen speciální čisticí prostředky.
• Navštěvujte zubního lékaře každých 6-12 měsíců - i když vám nic nebolelo.
• Nechejte lepidlo na pozadí - je to dočasné řešení, ne trvalé.

Protézy vám dávají možnost jíst, mluvit, smát. A to je víc než jen vzhled. Když o ně pečujete, pečujete o své vlastní kvalitu života. A to je to, co stojí za každý den, který strávíte čištěním.