Rozumění citlivosti zubů
První krok k tomu, abychom se vyhnuli citlivosti zubů po opalescence bělení, je pochopení toho, co tato citlivost vlastně je. Pokud jste někdy pocítili citlivost zubů, víte, jak může být nepříjemná. Každý malý nádech studeného vzduchu, každé sousto studeného jídla nebo pití může vyvolat ostrou bolest. Pro někoho jako já, kdo miluje ledovou kávu a zmrzlinu, je to doslova noční můra.
Citlivost zubů je obecně způsobena expozicí zubní dřeně, části zubu pod sklovinou, která je vysoce citlivá. Tato expozice může nastat z mnoha důvodů, včetně opotřebení skloviny, praskliny v zubech, nebo recese dásní. Bělení zubů, ačkoli je skvělý způsob, jak získat bílejší a světlejší úsměv, také může způsobit dočasnou citlivost zubů tím, že otevře kanály, které vedou k zubní dřeni.
Volba správného bělícího produktu
Druh bělícího produktu, který používáte, může mít vliv na to, zda budete mít citlivé zuby po bělení, nebo ne. Například některé zubní pasty obsahují vysoce abrazivní ingredience, které mohou vydrbat sklovinu a způsobit citlivost. Na druhé straně, profesionální zubní bělení, jako je Opalescence, obvykle obsahuje ingredience, které pomáhají omezovat citlivost.
Dávejte si pozor na bělící produkty, které mají vysoký obsah peroxidu. Zatímco peroxid je silný bělící agent, který dokáže efektivně rozpustit skvrny na zubech, může také otevírat kanály v zubech, což vede k citlivosti. Opalescence bělící gely mají relativně nižší koncentraci peroxidu a obsahují také fluor a draslík nitrat, které pomáhají snižovat citlivost zubů.
Použití před a po bělení
Jak s předchozími zásady, tak s přípravou na bělení a péčí po bělení můžeme minimalizovat citlivost zubů. Před zahájením jakékoli bělící léčby je důležité, aby vaše zuby a dásně byly v dobrém zdravotním stavu. Pokud máte jakékoli nevyřešené zubní problémy, jako jsou zkažené zuby nebo zánět dásní, měli byste se nejprve vyřešit tyto problémy.
Po bělení zacházejte se svými zuby s péčí. Vyhněte se konzumaci zvláště studených nebo horkých potravin a nápojů po dobu několika dnů po bělení, abyste umožnili zubům zotavit se. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby a vyhněte se teplotně extremním jídlům a nápojům, pokud je to možné.
Bělení v souladu s doporučením
Když jde o bělení zubů, méně je někdy více. Přebělování zubů může vést k jejich citlivosti a jiným problémům, takže je důležité dodržovat doporučený režim bělení. Například s Opalescence je doporučeno, aby bělící gel byl na zubech jen po určitou dobu a ne déle.
Ačkoli může být lákavé nechat gel na zubech déle, abyste získali bělejší výsledky rychleji, mějte na paměti, že to může zvýšit riziko citlivosti. Nezapomeňte také pravidelně měnit bělící gel, aby nedošlo k jeho přebělení.
Pravidelná ústní hygiena
Pravidelná ústní hygiena hraje klíčovou roli při zabraňování citlivosti zubů. Péči o zuby nezahrnuje pouze pravidelné čištění a kartáčování, ale také pravidelné návštěvy u zubaře. Pravidelné prohlídky mohou pomoci identifikovat a řešit jakékoli problémy, ještě než dojde k větší škodě, jako je ztráta skloviny, která může způsobit citlivost.
Moje dcera Vendula mi jednou řekla: "Mami, ty jsi tak zaneprázdněná, že si někdy ani nevzpomeneš vykartáčovat zuby." Má pravdu. Ale vy a já víme, že když pomineme pravidelné kartáčování zubů nebo použití zubní nitě, otevřeme dveře pro zubní problémy, včetně citlivosti zubů.
Přírodní způsoby, jak zmírnit citlivost
Když se citlivost objeví, nezoufejte. Existuje několik přírodních způsobů jak zmírnit bolest citlivých zubů.
Pro záchranu přichází Fluor. Fluorid pomáhá posilovat sklovinu a zabraňuje tak citlivosti. Je také účinný při zastavení zubního kazu a zubního onemocnění. Přírodní zdroje fluoridu zahrnují zelený čaj, víno, kakao a mořské ryby. Takže pokud máte citlivé zuby po opalescence bělení, zvažte pití šálku zeleného čaje nebo čokolády. Pouze si pamatujte na to, že čokoládu je třeba konzumovat mírně, aby nedošlo k dalšímu poškození zubů cukrem.
Profesionální péče je potřebná
Nakonec, ačkoli můžeme udělat hodně pro prevenci a léčbu citlivosti zubů sami, je důležité také vyhledat profesionální péče. Pokud trpíte výraznou citlivostí zubů po bělení, je důležité co nejdříve se obrátit na svého zubního lékaře. S nástroji a technologiemi k dispozici, zubní lékaři mohou představovat řešení, které by mohlo být nemožné dosáhnout doma.
Nevynechejte pravidelnou kontrolu u zubního lékaře a pokud cítíte bolest nebo citlivost zubů, informujte o tom svého lékaře. Pamatujte, zuby jsou jako semafory. Mohou nám ukazovat, kdy je něco v nepořádku v našem těle, takže je důležité naslouchat tomu, co nám říkají.