Jak se zbavit zubního kamene u dětí: 10 praktických rad, které skutečně fungují

Zubní kámen u dětí je častější, než si většina rodičů myslí. Nejde jen o estetický problém - ten tvrdý nános na zubech je skutečným rizikem pro dětské zuby a dásně. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby se nečistí, protože se stejně vymění. To je nebezpečná iluze. Zubní kámen vede k zánětům dásní, bolestem, špatnému dechu a dokonce ke dřívějšímu vypadávání mléčných zubů. A když se mléčné zuby poškodí, může to ovlivnit i pozdější vývoj trvalých zubů. Nebojte se - zubní kámen se dá efektivně předcházet a v mnoha případech i odstranit, i když dítě ještě není schopné si zuby samostatně důkladně čistit.

Proč se u dětí vytváří zubní kámen tak rychle?

Zubní kámen vzniká, když se plak - ten měkký, lepkavý film na zubech - neodstraníte. Bakterie v plaku využívají cukry z jídla a vytvářejí kyseliny, které poškozují zubní sklovinu. Když plak zůstane na zubech déle než 24 hodin, začíná mineralizovat. Voda ve slinách dodává vápník a fosfáty, které plak ztuhují. U dětí je to rychlejší, protože:

• Sliny mají jiné složení - častěji obsahují více vápníku a fosfátů
• Často jídelníček je bohatý na sladkosti, sušenky, ovocné šťávy
• Nejsou ještě zručné na čištění zubů - čistí jen povrchově
• Nejsou zvyklé na čištění mezi zuby

První známky se objevují už kolem tří let - často jako žlutý nebo hnědý nános na zubech u dásní, hlavně na dolních řezácích. To není jen „špína“ - je to už tvrdý kámen, který si dítě samo neodstraní.

10 osvědčených rad, jak se zbavit zubního kamene u dětí

1. Čistěte zuby dvakrát denně - a to správně - nejen „přes noc“ a „po snídani“. Používejte malou, měkkou kartáček s malým množstvím zubní pasty (velikost hrášku). Čistěte nejen zuby, ale i hranu dásně - tam se plak nejvíc hromadí. Čas na čištění: minimálně dvě minuty. Použijte přesně 120 sekund - například s pomocí písničky.
2. Používejte fluoridovou zubní pastu - fluorid pomáhá zpevňovat zubní sklovinu a zpomaluje mineralizaci plaku. U dětí do tří let stačí pasta s 1000 ppm fluoridu. Od tří let můžete používat pastu s 1350-1500 ppm. Více než hrášek pasty není potřeba - i když se dítě zhlukne, fluorid v malém množství stále působí.
3. Čistěte i mezery mezi zuby - když se dva zuby leží těsně vedle sebe, kartáček tam nevstoupí. Používejte dětské mezizubní kartáčky nebo nit. Nejde o to, aby to bylo dokonalé - stačí jednou týdně začít. Většina dětí má mezery mezi zuby až od šesti let, ale někdy už od čtyř let.
4. Omezujte sladkosti a sladké nápoje - každý cukr v jídle nebo nápoji je „příležitost“ pro bakterie. Ovocné šťávy, limonády, čokoláda, sušenky - to všechno zvyšuje riziko. Pokud dítě pije šťávu, dejte jí do skleničky, ne do lahve. A nepřidávejte cukr do kávy nebo čaje.
5. Dejte dítěti vodu jako hlavní nápoj - voda nejen čistí ústní dutinu, ale také stimuluje slinotok. Sliny jsou přirozeným čističem - obsahují látky, které neutralizují kyseliny a pomáhají zubní sklovině se obnovovat.
6. Nechejte dítě spát s prázdnými ústy - když dítě spí s lahví nebo s cukrovkou v ústech, sliny během noci nečistí zuby. To je jedna z nejčastějších příčin „bottle caries“ - rychlého rozpadu zubů u malých dětí.
7. Navštěvujte zubního lékaře každých šest měsíců - ne čekáte na bolest. Zubař může včas vidět, kde se začíná tvořit kámen, a pomoci s jeho odstraněním. Většina dětských zubařů má speciální nástroje, které odstraní kámen bez bolesti - například ultrazvukový čistič nebo jemný ruční škrábač.
8. Neodstraňujte kámen doma - žádné nástroje z kuchyně, žádné „dětské“ škrábačky. To může poškodit zubní sklovinu nebo dásně. Pokud je kámen vidět, zubař ho odstraní bezpečně a rychle - obvykle za pět minut.
9. Učte dítě, že čištění zubů je normální rutina - ne trest, ne těžká povinnost. Dělejte to spolu - nechte dítě čistit zuby vám, a pak vy mu. Zkuste hrát hru „Zubní detektiv“ - kdo najde nejvíc plaku? Používejte zrcátko a ukazujte, kde se plak tvoří.
10. Podívejte se na výživu - kromě cukru hrají roli i potraviny bohaté na vápník a vitamín D. Sýr, jogurt, mléko, zelená listová zelenina - tyto potraviny podporují zdraví zubů a dásní. Více vápníku = pevnější zuby = méně plaku.

Co dělat, když už je kámen vidět?

Když si všimnete, že zuby vašeho dítěte mají hnědé nebo žluté skvrny u dásní, nečekejte na příští návštěvu. Nastavte termín u zubaře co nejdříve. Většina dětských zubařů odstraňuje zubní kámen u dětí během běžné prohlídky - bez anestezie, bez bolesti, jen pomocí jemného nástroje nebo ultrazvuku. Dítě se zvykne na zvuky a pocit - a po několika návštěvách už se nebojí.

Pokud kámen není příliš silný, zubař ho odstraní a pak dítěti ukáže, jak se ho zbavit v domácí péči. Pokud je kámen silný a pokrývá více zubů, může být potřeba více návštěv, ale i tak to není žádná operace. Je to jednoduchá, rychlá a bezpečná procedura.

Co se stane, když zubní kámen neodstraníte?

Neodstraněný zubní kámen neznamená jen „špinavé zuby“. Způsobuje:

• Zánět dásní (gingivitidu) - dásně červenají, krvácejí při čištění, zápách
• Bolest - dítě se může odmítat jíst, křičet při čištění, vůbec se nechtět otvírat ústa
• Poškození mléčných zubů - kámen způsobuje rozpad zubu zevnitř
• Problémy s trvalými zuby - když se mléčný zub vymění dříve, trvalý zub může narůst špatně
• Psychologický vliv - dítě se může stydět za svůj dech nebo vzhled a vyhýbat se spoluhráčům

Nejhorší případ? Ztráta zubu u pětiletého dítěte - a pak následuje dlouhá cesta k ortodontii, protože místo pro trvalý zub je ztraceno.

Nejčastější chyby rodičů

Už jsem viděla, jak rodiče dělají všechno „správně“ - a přesto se kámen tvoří. Zde jsou ty nejčastější chyby:

• Čistí jen zuby, ne dásně - plak se tvoří na hraně dásně, ne na vrcholu zubu.
• Používají příliš mnoho pasty - děti spolknou pastu, a přílišný fluorid může způsobit fluorózu - bílé skvrny na trvalých zubech.
• Nečistí mezery - když dva zuby jsou vedle sebe, plak tam zůstává.
• Čekají na bolest - zubní kámen nebo zánět nebolí, dokud není příliš pozdě.
• Uvěří „domácím řešením“ - citron, sůl, ocet - tyto věci poškozují sklovinu a zhoršují problém.

Když se dítě nechce čistit zuby

Je to běžné. Některá děti se bojí kartáčku, jiná se zlobí, protože chtějí dělat něco jiného. Zde je, co funguje:

• Nechejte dítě vybrat kartáček - s oblíbeným hrdinou, barevný, se zvukem
• Používejte aplikace s časovačem - děti milují hry
• Čistěte zuby spolu - dítě chce kopírovat rodiče
• Příběhy - „Zubní kouzelník“ odstraňuje špínu z každého zubu
• Po chvíli se to stane rutinou - jako oblékání pyžama

Neztrácejte trpělivost. Každý den, kdy dítě zuby čistí, je vítězství.

Co dělat, když je dítě příliš malé na čištění?

U kojenců a malých dětí do dvou let používejte měkkou gázu nebo dětský kartáček s vodou. Čistěte zuby po každém krmení - nejen po jídle, ale i po nočním napájení. Když začnou růst zuby, nečekáte na „správný čas“ - čistíte je hned. Děti nejsou malí dospělí - jejich ústa jsou citlivější, ale i rychlejší v reakci na péči.