Jak si správně čistit zuby solo kartáčkem Curaprox

Čistění zubů solo kartáčkem Curaprox není jen otázka toho, kolikrát denně si zuby čistíte. Je to o tom, jak to děláte. Mnoho lidí si myslí, že častější čištění znamená lepší zuby - ale to není pravda. Když používáte špatnou techniku, můžete zubní sklovinu poškodit, způsobit zánět dásní nebo dokonce ztrátu zubů. Curaprox je známý nejen kvůli jemným štětinám, ale hlavně kvůli tomu, že je navržený tak, aby vám pomohl čistit správně - pokud víte, jak.

Proč právě Curaprox?

Curaprox je švýcarský značkový výrobek, který se liší od běžných kartáčků třemi věcmi. První: štětiny jsou o 50 % jemnější než u běžných kartáčků. Druhé: mají křížový tvar, což jim umožňuje proniknout i do úzkých mezer mezi zuby. Třetí: každý kartáček má 5460 štětin, což je více než u většiny jiných. To všechno znamená, že můžete čistit efektivněji a přitom šetřit dásně.

Nejčastější chyba lidí je, že si koupí Curaprox a pak ho používají jako běžný kartáček - tlačí příliš silně, čistí příliš rychle a zanedbávají základní kroky. To zničí výhody, které kartáček nabízí. Curaprox není „větší, silnější“ kartáček. Je to „přesnější“.

Krok za krokem: Jak čistit zuby solo kartáčkem

Nechte si v hlavě jednu věc: čistění zubů není závod na rychlost. Je to jemná, kontrolovaná práce. Následujte tyto kroky:

1. Nejprve si vyberte správný kartáček. Curaprox má několik modelů: CS 5460 (standardní), CS 5520 (s výřezem pro zubní nástavce), a CS 5160 (pro citlivé dásně). Pokud máte zdravé dásně, začněte s CS 5460.
2. Nepoužívejte příliš mnoho zubní pasty. Dostatečná dávka je velikosti hrášku - ne větší. Příliš mnoho pasty vás může klamat, že čistíte lépe. Ve skutečnosti to jen zvyšuje pěnu a ztíží vám vidět, kde přesně kartáček je.
3. Držte kartáček pod úhlem 45 stupňů k dásni. Tento úhel je klíčový. Nečeřte kartáček rovně, nebo se vám štětiny jen odrážejí od zubů. Uhlížejte se na dásně, kde se zub a dásně setkávají. To je místo, kde se vytváří plak.
4. Čistěte jemnými kruhovými pohyby. Nečistěte zpět a dopředu jako v metru. Místo toho dělejte velmi malé, pomalé kruhy - jako byste kreslili malé kružnice o průměru 2-3 mm. Každý zub potřebuje 3-5 takových pohybů. Nezabíjejte se na rychlost. Čistěte 20-30 sekund na každou část zubu.
5. Nezapomeňte na zadní strany zubů. Zvláště poslední zuby v ústech jsou často opomíjené. Přečnívejte kartáček dozadu a opět použijte kruhový pohyb. Pokud máte zubní nástavce, zvlášť pečlivě čistěte pod nimi.
6. Čistěte 2 minuty denně. To znamená 30 sekund na každou čtvrtinu úst. Používejte stopky nebo si zapněte písničku, která trvá přesně dvě minuty. Většina lidí čistí jen 45-60 sekund - to je příliš málo.

Co se stane, když to děláte špatně?

Když používáte Curaprox jako běžný kartáček, můžete způsobit následující problémy:

• Stykové záněty dásní - když tlačíte příliš silně, štětiny se zatlačí do dásně a poškodí krevní cévy. Dásně začnou krvácet, jsou červené a bolestivé.
• Abraze skloviny - příliš silné tlačení a agresivní pohyby mohou zubní sklovinu „oškrábat“. To vede k citlivosti na teplé a studené potraviny.
• Neúčinné čištění - pokud nečistíte pod úhlem 45 stupňů, neodstraníte plak z mezery mezi zubem a dásní. A to je přesně tam, kde začínají kámen a záněty.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že „čistější“ znamená „více síly“. Ve skutečnosti je to přesně naopak. Curaprox funguje jako laser - ne jako kladivo.

Když máte citlivé dásně nebo zubní nástavce

Je-li vaše dásňová tkáň citlivá, nebo máte zubní nástavce, neváhejte vybrat model CS 5160. Tento kartáček má ještě jemnější štětiny a menší hlavičku, která se lépe přizpůsobí úzkým prostorům. Pokud máte nástavce, zvlášť důrazně čistěte pod nimi - tam se hromadí nejvíce bakterií.

Pro nástavce doporučuji čistit i pomocí zubního nitě nebo vodního čističe. Kartáček sám o sobě nestačí - potřebujete kombinaci. Curaprox je výborný první krok, ale ne poslední.

Jak často měnit kartáček?

Curaprox doporučuje měnit kartáček každé 3 měsíce - stejně jako většina jiných značek. Ale pokud štětiny začínají být roztříštěné nebo ztrácejí pružnost, vyměňte ho hned. Nečekáte na tři měsíce, když už štětiny nečistí.

Štětiny se po několika týdnech opotřebují, protože jsou tak jemné. To je jejich síla - ale také jejich slabost. Když je vidíte, že už nejsou „čisté“, je čas na nový.

Co ještě potřebujete k dokonalé hygieně?

Curaprox je skvělý, ale není magický. Pro kompletní hygienu potřebujete:

• Zubní nit - každý večer, nejlépe před spaním. Umožňuje odstranit plak, který kartáček nedosáhne.
• Vodní čistič zubů - pokud máte zubní nástavce, implantáty nebo široké mezery, je to nejlepší doplněk.
• Profesionální čištění - alespoň jednou za rok. Ano, i když čistíte dokonale, zubní kámen se vytváří. To jen stomatolog může odstranit.
• Zubní pastu bez agresivních látek - vyhýbejte se pastám s velkým množstvím fluoru nebo abrazivními částicemi. Curaprox doporučuje pasty s nízkou abrazivitou (RDA pod 70).

Pravda o Curaproxu - co vám nikdo neřekne

Curaprox není „luxusní“ kartáček. Je to vědecky navržený nástroj pro lidi, kteří chtějí zdravé zuby bez komplikací. Není určený pro ty, kteří chtějí „silnější“ čištění. Je určený pro ty, kteří chtějí „přesnější“.

Právě proto ho používají stomatologové v Německu, Švýcarsku a Rakousku. Právě proto ho doporučují klinické studie z Univerzity v Curychu. Není to marketing. Je to výsledek 40 let výzkumu v oblasti zubní hygieny.

Nejčastější otázka, kterou slyším od pacientů: „Ale když to čistím jemně, vůbec to nečistí.“ Odpověď je jednoduchá: když čistíte jemně, ale správně, čistíte lépe než když tlačíte. Je to jako psát tužkou - když tlačíte příliš, tužka se rozbije. Když jen lehce pohybujete, píšete čistě a přesně.

Co dělat, když dásně krvácí?

Když začnete používat Curaprox, může se stát, že dásně budou krátce krvácet. To není špatně - je to znamení, že dásně byly zánětlivé a teď se začínají hojit. Pokud krvácení přetrvává déle než 10 dní, zkontrolujte, zda:

• Nečistíte příliš silně
• Nepoužíváte agresivní pastu
• Nezapomínáte na nit

Pokud to nepomůže, navštivte stomatologa. Krvácení dásní není normální. Je to signál, že něco není v pořádku.

Závěr: Méně síly, více přesnosti

Curaprox není nástroj pro „dokonalé čištění“. Je to nástroj pro „zdravé čištění“. Když ho používáte správně, nebudete mít krvácení, citlivost, kámen ani záněty. Budete mít zuby, které vypadají zdravě, cítí se zdravě a budou vám sloužit déle.

Nemusíte mít nejdražší pastu, nejnovější čistič, nebo největší kartáček. Potřebujete jen jednu věc: správnou techniku. A Curaprox vám pomůže ji naučit - pokud ho nezneužíváte.