Názvy jednotlivých zubů a jejich význam pro naši ústní hygienu

Každý den si čistíme zuby, ale kolik z nás ví, jak se správně jmenují jednotlivé zuby a proč je to vůbec důležité? Když rozumíme, co je co, lépe pochopíme, proč některé zuby čistíme jinak, proč nám někdy bolí přesně tenhle zub a proč dentista často mluví o něčem, co vypadá jako tajenka. Názvy zubů nejsou jen akademická záležitost - jsou klíčem k lepší ústní hygieně a předcházení problémů, které by jinak přišly příliš pozdě.

Co je to zubní arch a jak jsou zuby uspořádané?

Zubní arch je celková struktura, ve které jsou zuby uspořádané v horní a dolní čelisti. Každá čelist má 16 zubů, celkem tedy 32. Tyto zuby nejsou náhodné. Každý má své jméno, tvar a funkci. Většina lidí ví, že mají řezáky a stoličky, ale málokdo si uvědomí, že za těmito pojmy skrývají celé skupiny zubů s jinými úlohami.

Zuby se dělí do čtyř hlavních skupin: řezáky, přední kličky, kličky a moláry. Každá skupina má jiný tvar, jinou pozici v ústech a jinou funkci při žvýkání a mluvení. Pokud nevíte, kde který zub je, můžete při čištění přeskočit některé oblasti - a to je přesně tam, kde začíná zubní plak a kariés.

Řezáky - první linie obrany

Řezáky jsou ty nejviditelnější. Mají ostrý, plochý okraj, který slouží k přerušování potravy. V horní a dolní čelisti máte po čtyřech řezákech - celkem osm. Nejedná se jen o dva přední zuby, ale o celou skupinu: dva střední řezáky a dva boční řezáky. Střední řezáky jsou ty největší a nejvíce uprostřed, boční řezáky jsou menší a leží těsně vedle nich.

Tyto zuby jsou zranitelné. Když se člověk zřítí nebo má zubní úraz, první, co se zlomí, jsou právě řezáky. A proto je důležité je čistit každý den - ale nejen zvenku. Pod řezáky, tam kde se setkávají s dásněmi, se často hromadí zubní plak. Když ho neodstraníte, může vést k zánětu dásní, což je první fáze parodontitidy. Čištění řezáků by nemělo být jen rychlým pohybem štětce. Musíte je čistit pod úhlem 45 stupňů, aby štětec dosáhl i na okraj dásně.

Přední kličky - přechod mezi řezáním a žvýkáním

Přední kličky (též nazývané přední klasické kličky) jsou ty zuby, které leží hned za řezáky. Mají ostrý špičatý tvar, který je ideální pro držení a roztrhávání potravy. V každé čelisti je po dvou - celkem čtyři. Jsou menší než kličky zadní, ale výrazně větší než řezáky.

Tyto zuby často přecházejí do pozadí. Lidé je čistí jen povrchně, protože nejsou vidět. Ale právě tam, kde se přední kličky dotýkají dásně, se často vytváří zubní plak. A protože mají jeden výrazný zubní kořen, je pro ně důležité používat nit a čistit mezi zuby. Když se u nich vytvoří kariés, může být obtížné ji včas detekovat, protože je skrytá mezi zuby. Výsledkem může být infekce, která se šíří až do kořene.

Kličky - silní pracovníci žvýkání

Kličky jsou ty, které dělají většinu práce. Mají široký, zubatý povrch s několika hrotami. V horní čelisti máte po dvou kličkách, v dolní také po dvou - celkem osm. Jsou to ty zuby, které se nejvíce používají při žvýkání tvrdé potravy, jako je oříšky, mrkev nebo maso.

Protože mají mnoho vrásek a hlubokých drážek, jsou ideálními půdami pro bakterie. Zde se zubní plak hromadí nejvíc. Pokud nečistíte kličky dostatečně hluboko, může se v těchto drážkách vytvořit kariés, která se následně rozšíří do nitra zubu. To je důvod, proč dentisté doporučují těmto zubům používat fluoridové zubní pasty a občas i těsnění drážek - tzv. sealanty. Tyto těsnění jsou tenké plastové vrstvy, které zabraňují bakteriím, aby se dostaly do těchto úkrytů.

Moláry - největší a nejsilnější

Moláry jsou největší zuby v ústech. Mají široký povrch s několika hrotami, které dokážou rozdrtit i nejtvrší potravu. V každé čelisti máte po třech molárech - celkem dvanáct. Ale to nejsou všechny. První dva moláry jsou vidět, když se otevřete. Třetí molár je ten, který se objeví pozdě - tzv. osmáček. Ten se často nevyrůstá, nebo se vyrůstá špatně, což může vést k bolesti, zánětu nebo nutnosti jeho vytažení.

Moláry mají nejdelší kořeny a největší objem. To znamená, že pokud se u nich vytvoří kariés, je léčba složitější. A proto je důležité je čistit každý den, ale také pravidelně navštěvovat dentistu. U molárů se často vyskytují problémy s dásněmi, protože jsou na konci zubního oblouku - tam se štětec těžko dostane. Proto je dobré používat interdentalní kartáčky nebo vodní čističky. Tyto nástroje dokážou dostat do míst, kam štětec nedosáhne.

Proč je důležité znát názvy zubů?

Když víte, jak se jmenují vaše zuby, můžete lépe komunikovat s dentistou. Místo abyste řekli: „Bolí mě ten zub za tím, co je vedle toho velkého“, můžete říct: „Bolí mě pravý dolní druhý molár“. To zkracuje čas, zvyšuje přesnost diagnózy a umožňuje léčit problém dříve.

Navíc, když znáte názvy zubů, lépe rozumíte tomu, co vás dentista vysvětluje. Když vám řekne, že máte kariés na středním řezáku, víte, kde to je. Když vám doporučí těsnění na moláry, víte, proč to dělá. A když vám řekne, že máte zánět dásně u předních kliček, víte, kde je potřeba zvýšit pozornost při čištění.

Je to jako když víte, jak se jmenují jednotlivé části auta. Když víte, co je karburátor, můžete lépe pochopit, proč auto nefunguje. Stejně tak - když víte, co je klička, můžete lépe pochopit, proč vám bolí zub.

Co dělat, abyste udrželi zuby zdravé?

Nezáleží na tom, jak se jmenují vaše zuby - každý z nich potřebuje stejně dobré péči. Ale znát jejich názvy vám pomůže být vědomější při čištění. Zde je jednoduchý plán:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer - minimálně dvě minuty. Používejte fluoridovou pastu.
2. Používejte nit alespoň jednou denně, zejména mezi kličkami a moláry, kde se plak hromadí nejvíc.
3. Používejte interdentalní kartáčky nebo vodní čističku, pokud máte široké mezery mezi zuby.
4. Navštěvujte dentistu každých šest měsíců - i když nic nebojíte. Rádička a rentgen mohou odhalit problémy dříve, než je cítíte.
5. Nezapomínejte na jazyk - bakterie se hromadí i tam. Používejte jazykový kartáček nebo štětec na jazyk.

Nejčastější chyba? Lidé se soustředí jen na přední zuby. Ale kariés se začíná v těch, které nevidíte. A to jsou kličky a moláry.

Co se stane, když zuby nečistíte správně?

Když zanedbáte čištění kliček a molárů, vzniká zubní plak - tenká, lepkavá vrstva bakterií. Ta se postupně mění v kameny - tzv. zubní kámen. Ten se nedá odstranit štětcem. Potřebuje to odborné čištění. A když se plak a kámen neodstraní, může vést k:

• zánětu dásní (gingivitida)
• odlupování dásní od zubu (parodontitida)
• ztrátě zubu
• infekci, která se šíří do čelisti nebo dokonce do krevního oběhu

Studie z roku 2023 z Univerzity v Hradci Králové ukázaly, že 68 % lidí ve věku 35-55 let má nezjištěnou kariés na molárech, protože je nečistí dostatečně hluboko. A to je právě tam, kde se začínají vyskytovat vážné problémy.

Co si pamatovat?

Zuby nejsou jen „přední“ a „zadní“. Jsou to čtyři skupiny s jinými funkcemi a jinými potřebami. Řezáky jsou pro řezání, kličky pro držení, moláry pro drcení. Každý z nich potřebuje jinou úroveň péče. Když poznáte, co je co, můžete čistit lépe, mluvit lépe s dentistou a předcházet problémům dříve, než vás bolest přiměje k návštěvě ordinace.

Nemusíte být zubařem, abyste věděli, co je co. Stačí si zapamatovat názvy a věnovat každému zubu trochu pozornosti. To je všechno, co potřebujete, abyste udrželi ústní hygenu na vysoké úrovni.