Chcete mít úsměv, který nepůsobí jen dobře, ale také skutečně funguje? Základ je jednoduchý – pravidelná a správná péče o zuby. Není třeba složitých rituálů ani drahých produktů. Stačí pár osvědčených kroků, které zvládne každý.
Nejlepší start je čistá kartáčovací technika. Kartáček by měl mít středně měkké štětiny a být výměnný každých tři až čtyři měsíce. Dvakrát denně, po jídle, vyčistěte zuby kruhovými pohyby, nezapomeňte na zadní plochy a jazyk – tam se skrývá spousta bakterií.
Floss (zubní nit) často slýcháte, ale málokdo ji používá pravidelně. Jednoduše vezměte asi 45 cm nitě, omotejte si ji kolem ukazováčků a jemně provlékněte mezi zuby. Tím odstraníte plak, který kartáček nezvládne.
Pokud vám to připadá složité, podívejte se na náš článek Proč byste měli používat dentální zrcátko: Nejlepší důvody. Zrcátko vám pomůže vidět těžko přístupná místa a kontrolovat, jestli je vše čisté.
Mezi pomocníky patří ústní voda. Vyberte si takovou, která neobsahuje alkohol, aby nepřicházela k suchosti v ústech. Použijte ji po čištění a nitování – pomůže neutralizovat bakterie a osvěží dech.
Dalším tipem je dentální zrcátko nebo mezizubní kartáčky. Tyto malé nástroje jsou skvělým řešením pro lidi s rovnátky, implantáty nebo korunkami. V našem článku Kde a jak vyměnit los Korunka v roce 2024 najdete další užitečné informace o speciálních pomůckách.
Nezapomeňte také na výběr zubní pasty. Pokud hledáte extra bělící efekt, podívejte se na 10 nejlepších bělících zubních past na trhu 2024. Pro každodenní údržbu stačí běžná pasta s fluoridem – pomáhá předcházet kazům a posiluje sklovinu.
Přemýšlíte, co dělat, když se objeví černá tečka? V článku Co může znamenat černá tečka na zubu a jak ji řešit? najdete rychlé rady, kdy je čas navštívit zubaře.
Na závěr připomínám: pravidelnost je klíč. Jeden týden vynechané kartáčování se může projevit v podobě zápachu nebo zubního kamene. Pokud chcete mít pod kontrolou i tvorbu kamene, přečtěte si Jak efektivně předcházet tvorbě černého zubního kamene.
S těmito tipy a našimi články po ruce se starat o ústní hygienu stane hračkou. Vaše zuby vám poděkují dlouhým a zdravým úsměvem.
Obnova poškozené zubní skloviny je důležitá pro udržení zdraví a krásy vašich zubů. V tomto článku se dozvíte základní informace o zubní sklovině, co způsobuje její poškození a jak ji chránit. Naučíte se praktické tipy a triky pro obnovu skloviny a péči o zuby.
Sonické kartáčky nabízejí pokročilou technologii čištění zubů, která zlepšuje ústní péči a podporuje zdravé zuby a dásně. Tento článek se zaměří na výhody, zajímavé fakty a tipy pro maximální využití této moderní čisticí technologie.
Zubní kámen může způsobit řadu problémů se zdravím úst a zubů u dětí. Tento článek představuje pět nejúčinnějších způsobů, jak mu předejít a zajistit tak vašim dětem zdravý úsměv. Dozvíte se, jaké návyky by měli vaše děti rozvíjet, jakou roli hraje správná výživa a jak důležité je pravidelné navštěvování zubaře. Informace zde uvedené jsou pro vás klíčové pro zachování neporušených a zdravých zubů vašich dětí.
V článku se podívám na téma počínajícího zubního kazu a jaké jsou možnosti jeho léčby. Představím vám různé metody a přístupy, které pomohou vám či vašim blízkým zabránit progresi této nepříjemnosti. Důležitou roli hraje také správná a důsledná zubní hygiena. Nestyďte se začít řešit problém hned, dokud je to možné. Zachovejte svůj úsměv zdravý a čistý.
Jako vášnivá blogerka v oblasti zdraví a krásy, jsem pro vás sestavila přehled nejlepších ultrasonických čističů zubů na trhu. V tomto příspěvku se podělím o své zkušenosti a poskytnu vám informace o tom, jak si vybrat ten pravý čistič pro dosažení dokonalé zubní hygieny. Jednotlivé modely jsem porovnávala zejména z hlediska efektivity, pohodlí při používání a cenové dostupnosti. Uvidíte, že správná péče o zuby vůbec nemusí být komplikovaná!
Jste si vědomi toho, jak černý zubní kámen může ovlivnit vaši budoucnost? V tomto příspěvku se podíváme, jak nezdravý nápad to je. Mým cílem je informovat vás o důsledcích, které to může mít na vaše zdraví a životní styl. Uvidíte, že mít zdravý úsměv je důležité nejen pro vaše současné, ale hlavně pro vaši budoucí pohodu. Tak pojďme tuto cestu prozkoumat společně!
Ahoj, dnes se podíváme na to, co dělat, když vám zubní protéza nesedí. Podělím se s vámi o tipy a triky jak na správnou péči o protézu a jak vyřešit nejčastější problémy s protézou. Ráda vám pomohu zdokonalit vaši zubní hygienu. Zapomeňte na nepříjemnosti spojené s nesedící protézou a pusťte se s námi do toho!
Ahoj, právě jsem napsala obsáhlý průvodce, který vám pomůže vypořádat se s mezizubním kazem. Prozradím vám, jak lze tomuto nepříjemnému problému předcházet a jak se o něj řádně starat, pokud už vám byl diagnostikován. Společně probereme, jaké nástroje a postupy jsou nejvhodnější pro udržení vaší ústní dutiny v optimálním stavu. Tak pojďme na to!
Jsem fascinovaná tím, jak zubní lékaři vždy najdou způsoby, jak zlepšit naše úsměvy. Nedávno mě napadlo: Proč si zubní lékaři vybrali ultrasonický čistič zubů? Tak jsem se rozhodla na to přijít. Budu zkoumat, jak tento nástroj vylepšuje naši zubní péči, a důvody pro jeho preferenci mezi zubními lékaři. Toto je skvělý příklad, jak moderní technologie vyhovuje našim potřebám a pomáhá eliminovat problémy, které se týkají naší zubní hygieny.
Ahoj všichni! V dnešním příspěvku se podíváme na jednu z mých oblíbených značek zubní péče - Curaprox. Tyto kartáčky mi pomohly dosáhnout skvělých výsledků, aniž bych musela na bělení zubů vynakládat obrovské úsilí. Budu se dělit o své tipy a zkušenosti, abych vám pomohla dosáhnout tu samou zářivou úsměv.
Pojďme se v našem novém článku podívat na to, jak se vyhnout počínajícímu zubnímu kazu. Představíme vám ty nejlepší tipy a triky, jak si udržet úsměv bílý a zuby zdravé. Odkryjeme také několik domácích způsobů péče o zuby, které můžete zařadit do své každodenní rutiny. A protože jsem sama maminka, dodám i pár rad, jak naučit děti správné zubní hygieně. Protože zdravý úsměv je ten nejkrásnější!
Ahoj! Na mé stránce dneska sdílím vše, co byste měli vědět o mezizubním kazu. Budeme se zabývat tím, jak se takový kaz vůbec vytváří a proč je tak důležité ho brzy odhalit. Společně probereme také nejlepší způsoby prevence a zjistíme, co můžete dělat pro udržení svých zubů zdravých. Přidejte se ke mně a dozvíte se více o této důležité oblasti zubní hygieny.