Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a předcházet jeho vzniku

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že stačí si čistit zuby a vše je v pořádku. Ale když se kámen usadí pod dásní, kde ho nevidíte a nedosáhnete kartáčkem, problém se jen zhoršuje. Tento kámen není jen nekrásný - je nebezpečný. A nejhorší je, že ho neodstraníte doma. Nejde o špínu, kterou si odčistíte. Je to tvrdý vápenitý nános, který vzniká z plaku, který jste neodstranili včas.

Co je zubní kámen pod dásní a jak vzniká?

Zubní kámen pod dásní (tzv. subgingivální kámen) vzniká stejně jako kámen na viditelných částech zubů - z plaku. Plak je měkká, lepkavá vrstva bakterií, která se na zubech tvoří po každém jídle. Pokud si nečistíte zuby alespoň dvakrát denně, tyto bakterie začnou vyrábět kyseliny a znečišťovat ústní dutinu. Po několika dnech se plak mineralizuje - vápník a fosfáty ze slin se na něm usazují a vytvářejí tvrdý, kamenný nános.

Když se tento kámen tvoří pod dásní, je ještě nebezpečnější. Dásně se začnou odlučovat od zubu, vznikají tzv. zubodásňové vaky - mezery, kde se shromažďují bakterie, zápach a další kámen. Toto je začátek parodontitidy - závažného onemocnění, které ničí kost kolem zubů. V české republice trpí parodontitidou přes 80 % dospělých starších než 35 let. Mnozí z nich si toho ani nevšimnou, dokud nezačnou zuby chvět a nebo nevypadnou.

Proč se zubní kámen pod dásní neodstraní doma?

Nemůžete ho odstranit kartáčkem, nití ani ústní vodou. Tyto metody pomáhají při prevenci, ale ne při odstranění již vytvořeného kamene. Kámen pod dásní je tvrdší než kámen na zubech - je jako beton, který se vysrážel do úzkého prostoru mezi zubem a dásní. Kartáček se tam prostě nedostane. Dokonce ani speciální zubní kartáčky s mikroštětinami nebo elektrické kartáčky to nezvládnou.

Už jste zkusili odstranit kámen nějakým předmětem? Například jehlou, špachtelkou nebo dokonce nožem? To je nebezpečné. Můžete si poškodit dásně, způsobit krvácení, infekci nebo dokonce poškodit zubní kořen. A když se dásně poškodí, zubní kámen se tam vrací ještě rychleji. Není to jen o estetice - je to o zdraví vašich zubů.

Jak se zubní kámen pod dásní odstraní?

Jediný bezpečný a účinný způsob, jak odstranit zubní kámen pod dásní, je profesionální očištění u zubního lékaře. Tento postup se nazývá skáláž a planování. Skáláž je odstranění kamene z povrchu zubů a pod dásní. Planování je vyhlazování kořenů zubů, aby se dásně mohly znovu přilepit ke zubu.

Postup probíhá takto:

1. Zubní hygienistka nebo zubní lékař nejprve zkontroluje hloubku zubodásňových vaku pomocí speciálního měřidla.
2. Poté použije ultrazvukový přístroj, který rozdrtí kámen pomocí vysokofrekvenčních kmitů a současně ho opláchne vodou.
3. Poté použije ruční nástroje - skálery - k odstranění zbytků kamene, zejména v úzkých místech pod dásní.
4. Na konci se kořeny zubů vyhladí, aby nezůstaly hrubé plochy, kde by se mohly opět usazovat bakterie.

Postup je obvykle bezbolestný. Pokud máte citlivé dásně nebo hluboké vaky, může lékař použít místní anestezii. Po očištění můžete cítit lehké citlivosti na studené nebo teplé jídlo - to je normální a ustoupí během několika dní.

Co se stane, když zubní kámen pod dásní neodstraníte?

Když necháte kámen pod dásní být, problém se jen zhoršuje. První příznaky jsou krvácení dásní při čištění, zápach z úst, otok dásní. Pak se začnou dásně stahovat - zuby se zdají delší, vznikají mezery mezi zuby. Tyto mezery nejsou jen estetický problém - jsou dírou, kde se shromažďují bakterie.

Na dalším stupni dochází k ničení kosti kolem zubů. Kost se začne rozpadat, zuby se začnou hýbat. V tomto stádiu už není možné zub zachránit - musí se vytrhnout. A když zub vypadne, začne se měnit i tvář - kost se v oblasti zubu zmenšuje, obličej se může zhroutit. To se stává nejen u starších lidí. V Brně jsem viděla pacienty ve věku 38 let, kteří už měli ztracené zuby kvůli zapomenutému kameni pod dásní.

Navíc se výzkumy ukazují, že záněty dásní jsou spojeny s vyšším rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce předčasného porodu. Bakterie z ústní dutiny se dostávají do krve a mohou způsobit zánět i v jiných částech těla.

Jak předcházet vzniku zubního kamene pod dásní?

Nejlepší lék je prevence. A to nejen čištění zubů. Potřebujete systém.

• Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Nejen na viditelné části, ale i na zubech u zadních čelistí. Používejte kartáček s měkkými štětinami a měňte ho každé tři měsíce.
• Používejte zubní nit - každý večer. Nit odstraňuje plak tam, kde kartáček nedosáhne - mezi zuby a pod dásní. Většina lidí to nedělá, ale je to klíčové. Pokud vám nit krvácí, není to kvůli špatné hygieně - je to příznak zánětu. Pokračujte - krvácení ustoupí za týden.
• Užívejte ústní vodu s floridem - ne jako náhradu, ale jako doplněk. Pomáhá zpevnit sklovinu a zabíjet bakterie.
• Nejezte často sladké a lepkavé potraviny - cukr je potrava pro bakterie. Pokud sníte bonbón nebo sušenku, vypláchněte si ústa vodou.
• Navštěvujte zubního hygienistu každých 6 měsíců - i když se vám zdá, že máte vše v pořádku. Kámen pod dásní se tvoří postupně - za šest měsíců může být už příliš pozdě.

Co dělat, když jste už měli kámen pod dásní?

Po odstranění kamene je důležité udržet výsledek. Většina lidí se po očištění cítí jako by měli nové zuby - a pak přestanou být opatrní. To je chyba. Kámen se může vrátit během několika měsíců, pokud nebudete dodržovat hygienické návyky.

Po skáláži se doporučuje:

• Prvních 24 hodin se vyhnout červenému vínu, kávě a cigaretám - mohou způsobit zbarvení dásní.
• První týden se vyhýbat tvrdým potravinám, které by mohly dráždit dásně.
• Pravidelně používat ústní vodu s chlorhexidinem - pokud vám lékař předepíše. Pomáhá zabít bakterie a zpomalit opětovný nárůst plaku.
• Navštěvovat hygienistu každých 3-4 měsíce - pokud máte historii parodontitidy. To není luxus, to je nutnost.

Nezapomeňte: zubní kámen pod dásní není věc, která se sama vyřeší. A není to jen otázka „mám to čistit nebo ne“. Je to otázka, zda chcete mít zuby za 10 let. Nebo zda chcete jíst jen kaši a mít v ústech zápach, protože jste se rozhodli, že to „je to všechno normální“.

Je zubní kámen pod dásní v Česku častý?

Ano. Podle dat České společnosti pro parodontologii má 78 % dospělých v Česku nějakou formu zánětu dásní. Z toho 32 % má již zubní kámen pod dásní, který ještě nebyl odstraněn. Mnozí si toho nevšimnou, protože nebolí. Ale bolest není nutná - zánět může běžet tiše, jako požár pod podlahou. Až když se podlaha zhroutí, už je pozdě.

Ve městech jako Brno, Ostrava nebo Plzeň se v posledních letech zvyšuje počet lidí, kteří se po letech zapomnění rozhodnou navštívit hygienistu. A často se překvapují - „Nemyslel jsem, že to je tak špatné.“ Ale to je právě problém. Většina lidí čeká, až bude bolet. A když bolest přijde, je už pozdě.

Co je důležité pamatovat?

Zubní kámen pod dásní není příčinou - je důsledkem. Důsledkem toho, že jste přestali dbát na to, co se děje pod dásní. A to je právě to, co lidé zapomínají. Čistíte zuby, ale ne dásně. Čistíte viditelné, ale ne skryté.

Pamatujte:

• Zubní kámen pod dásní neodstraníte doma.
• Nečekáte, až bude bolet - jděte k hygienistovi, i když se vám zdá, že všechno je v pořádku.
• Čištění zubů není jen o tom, aby zuby byly bílé - je o tom, aby dásně byly zdravé.
• Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin ztráty zubů - a to všech věkových skupin.
• Předcházet je levnější než léčit.

Nezapomeňte - zuby, které máte dnes, nebudou vždycky. Ale pokud budete dodržovat základní pravidla, můžete je mít i za 40 let. Bez bolesti. Bez zápachu. Bez ztráty.