Jaké typy zubů jsou nejčastější u lidí s nadváhou?

U lidí s nadváhou se často objevují specifické problémy s ústní dutinou, které mnoho lidí přehlíží. Nejde jen o estetiku nebo pohodlí při jídlu. Zuby u těchto lidí často trpí jiným druhem poškození než u lidí se zdravou hmotností. A nejčastější problém? Kariés.

Proč se kariés vyskytuje častěji u lidí s nadváhou?

Nadváha není jen otázka příjmu kalorií. Je spojená s celkovým metabolismem, hormonálními změnami a častějším konzumováním potravin, které způsobují kyselé prostředí v ústech. Lidé s nadváhou často jedí častěji, zejména sladké a zpracované potraviny - čokolády, cukrovinky, sladké nápoje, pečivo. Tyto potraviny obsahují rychle štěpěné cukry, které bakterie v ústech přeměňují na kyselinu. Ta pak postupně rozkládá sklovinu zubu.

Navíc u těchto lidí často dochází k nižšímu příjmu vody a častějšímu pítí sladkých nápojů, což způsobuje, že ústa déle zůstávají v kyselém prostředí. Případně i snížená produkce sliny - což je přirozená ochrana zubů. Sliny neutralizují kyselinu a myjí zuby po jídle. Když jich není dost, kariés se rychle šíří.

Které zuby jsou nejvíce ohroženy?

Nejčastěji trpí zuby s hlubokými drážkami a štěrbinami - tedy žvýkací plochy molárů a předních molárů. Tyto zuby mají přirozené prohlubně, kde se snadno ukládají zbytky potravy a bakterie. U dětí se tyto zuby často chrání tmavými plomby, ale u dospělých s nadváhou se tyto oblasti často přehlížejí.

Nejsou jen tyto zuby ohroženy. Přední zuby, zejména dolní řezáky, jsou často postiženy způsobem, který není běžný. Když člověk pije sladké nápoje z lahvičky nebo sklenice, tekutina se shromažďuje na spodních řezákech. Tam se kariés vytváří zevnitř, často bez bolesti, až až se zub začne zhroutit. Tento typ poškození se nazývá „přední kariés“ a je častý u lidí, kteří pijí sladké nápoje během dne.

Co se děje s čelistí a zubním obloukem?

Nadváha může ovlivnit i tvar čelisti a umístění zubů. U lidí s výraznou nadváhou se často vyskytuje zúžený zubní oblouk. To znamená, že zuby nejsou dostatečně místa, aby se vyvinuly správně. Výsledkem je zatažené zuby, špatné příkrytí nebo posunutí zubů. Toto se často objevuje u dospělých, kteří měli v dětství špatnou výživu nebo dlouhodobě konzumovali měkké potraviny, které nevyžadovaly intenzivní žvýkání.

Slabé žvýkání vede k méně stimulaci čelisti, což způsobuje, že čelist nevyrostla dostatečně. V důsledku toho se zuby tlačí do sebe, vznikají mezery nebo překryvy. Tyto změny ztěžují čištění a zvyšují riziko zánětů dásní.

Záněty dásní a parodontitida - skryté hrozby

U lidí s nadváhou je výrazně vyšší riziko parodontitidy - zánětu tkání kolem zubu. Proč? Protože tuková tkáň v těle produkuje zánětlivé látky - cytokiny. Tyto látky nejen zhoršují metabolismus, ale také oslabují imunitní systém v ústech. Dásně tak lépe odolávají infekcím.

Parodontitida se začíná jemně - červené, krvácející dásně při čištění. Ale pokud se nezabere, zub se začne uvolňovat. U lidí s nadváhou se tato nemoc často projevuje později, protože bolest není příliš silná. Mnoho lidí si nevšimne, že zuby se pohybují, až když jsou téměř ztraceny.

Co můžete dělat, abyste zubům pomohli?

• Snížte frekvenci jídla - nejde jen o to, kolik jíte, ale jak často. Pět malých jídel denně znamená pětkrát více kyseliny v ústech než tři velké jídla.
• Pijte vodu - místo sladkých nápojů. Voda neutralizuje kyselinu a stimuluje slinění.
• Čistěte zuby po každém jídle - nejen ráno a večer. Používejte zubní nit a ústní vodu s floridem.
• Navštivte zubaře každých 6 měsíců - ne jen když bolí. Zubař může detekovat kariés v rané fázi, kdy je ještě možné ho zastavit bez plomby.
• Nezapínejte zubní prohlídky pro děti - pokud máte děti, které mají nadváhu, začněte s prevencí už v dětství.

Je možné zubní problémy obrátit?

Ano. I když se kariés nevrátí zpět do původního stavu, jeho další rozvoj lze zastavit. Když změníte stravu, zvýšíte pohyb a začnete pečlivě dbát na ústní hygienu, vaše zuby se začnou zotavovat. Sliny se začnou lépe regenerovat, pH v ústech se vyrovná, a dásně se zacelí.

Studie z roku 2023 v časopise Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že lidé, kteří ztratili 10 % své tělesné hmotnosti během roku, měli o 32 % nižší riziko progresu parodontitidy. To znamená, že ztráta hmotnosti není jen pro srdce - je i pro zuby.

Když už je zub poškozený - co dál?

Ne každý zub je ztracen. Pokud je kariés v počáteční fázi, může být zastaven fluoridovým lakem nebo zásadní změnou stravy. Pokud je zub poškozený, ale ještě stabilní, lze ho zachránit plombou nebo korunkou. V případě, že je zub již ztracen, je možné ho nahradit implantací nebo mostem.

Největší chyba je čekat, až zub bolí. Většina zubních problémů je bezbolestná až do pozdní fáze. Proto je důležité pravidelné kontroly - ne jen když se objeví bolest.

Závěr: Zuby nejsou jen „náhodný“ problém

Nadváha není jen otázka váhy. Je to celkový stav těla, který ovlivňuje všechno - od srdce po zuby. Pokud máte nadváhu a zaznamenáváte častější zubní problémy, nejde o náhodu. Je to přímý výsledek vašeho životního stylu. Ale na druhou stranu - když začnete měnit stravu, pohyb a hygienu, vaše zuby se vám začnou vděčit. Nejde o to, aby jste zhubli rychle. Jde o to, aby jste se naučili žít tak, aby vaše tělo - včetně zubů - fungovalo lépe.