Proč mám citlivé zuby? Příčiny a co s tím dělat

Citlivé zuby jsou běžný problém, který postihuje každého třetího dospělého. Nejde jen o nepříjemný pocit při pítí studené kávy nebo jídle sladkého zmrzliny - to může být varovný signál něčeho vážnějšího. Pokud ti zuby reagují na teploty, sladké, kyselé nebo dokonce na štětěc, nejde o „normální“ věk, ale o příznak, který bys měl vyloučit.

Co vlastně způsobuje citlivost zubů?

Citlivost zubů není onemocnění sama o sobě - je to příznak. Pocit bolesti přichází, když je odhalena dutina uvnitř zubu nebo když se ztratí ochranná vrstva skloviny. Pod ní leží dentin, který obsahuje tisíce mikroskopických trubiček vedoucích přímo k nervu. Když tyto trubičky jsou vystaveny, všechno, co se dotýká zubu - teplá voda, studený vzduch, sladké jídlo - přenáší podnět přímo k nervu. A ten reaguje bolestí.

Nejčastější příčiny jsou jasně známé, ale často přehlížené:

• Zubní kámen - znečištění na zubech, které se postupně mění v tvrdou vrstvu, která odsunuje dásně a odhaluje kořeny zubů. Tyto kořeny nemají sklovinku, takže jsou přímo zranitelné.
• Příliš silné čištění - když čistíš zuby příliš tvrdým štětcem nebo příliš silně, můžeš poškodit sklovinku i dásně. Výsledek? Odhalený dentin.
• Zubní kaz - když se rozšíří dostatečně hluboko, může dosáhnout na dentin nebo dokonce na nerv. To je jedna z nejčastějších příčin ostré citlivosti.
• Kyselé potraviny a nápoje - limonády, ovocné šťávy, kyselé zeleniny, víno. Kyselina postupně rozpouští sklovinku, jako bys na ní měla kyselé kyseliny. Nezapomínej, že i zdravé potraviny, jako citrón nebo jablečný ocet, mohou poškodit zuby.
• Bruxismus - zubní tření během spánku. To nejen poškozuje zuby, ale také způsobuje mikrotrhliny, které umožňují podněty pronikat hlouběji.
• Odškrábnutí dásní - po zubním léčení, například po očištění nebo odstranění kamenů, může dojít k dočasnému odtažení dásní. To je normální, ale může způsobit dočasnou citlivost.

Co můžeš udělat hned teď?

Nemusíš čekat na návštěvu zubního lékaře, abys začal řešit problém. Několik jednoduchých kroků může výrazně zmírnit příznaky:

1. Používej zubní pastu pro citlivé zuby - tyto pasty obsahují látky jako hydroxid vápenatý nebo strontium chlorid, které zavírají mikroskopické trubičky v dentinu. Nepoužívej je jen na chvíli - potřebuješ je používat pravidelně, alespoň 2 týdny, aby začaly působit.
2. Změň způsob čištění - používej měkký štětec a čisti zuby jemnými kruhovými pohyby. Nepoužívej silný tlak. Když ti štětec zploští za méně než 3 měsíce, pravděpodobně čistíš příliš agresivně.
3. Vyhně se kyselým nápojům - pokud piješ limonádu nebo ovocný nápoj, používej sirupku a nepřidržuj nápoj na zubech. Po pití si vypláchni ústa vodou.
4. Nečisti zuby hned po jídle - když jíš něco kyselého, sklovinka je dočasně měkká. Čištění hned po jídle může způsobit ještě větší poškození. Počkej alespoň 30 minut.
5. Používej fluoridový rafináž - fluorid pomáhá znovu posílit sklovinku. Některé pasty a pílky obsahují vyšší koncentraci fluoridu. Pokud máš časté problémy, zeptej se svého zubního lékaře na fluoridový gel na domácí použití.

Když to nepomůže - když jít k lékaři?

Pokud po 3-4 týdnech pravidelného používání pasty pro citlivé zuby a změny způsobu čištění není žádný pokrok, je čas navštívit zubního lékaře. Některé příčiny vyžadují odborné řešení:

• Zubní kaz - pokud je kaz hluboký, může být potřeba vyměnit plombu nebo dokonce provést léčbu kořenového kanálu.
• Odhalené kořeny - pokud dásně zcela odškrábly a odhalily kořen, může lékař použít speciální gel nebo dokonce chirurgický zákrok, který přikryje kořen novou tkání.
• Bruxismus - pokud třeš zuby ve spánku, lékař ti může vyrobit ochranný štít, který ti zabrání v poškozování zubů.
• Zubní kámen - jeho odstranění je základní léčba. Pokud máš kámen, není možné citlivost vyléčit jen pastou - musíš ho odstranit.

Nejčastější chyba lidí je, že čekají, až bolest přijde zcela nevydržitelná. Ale citlivost zubů není „jen nepříjemnost“ - je to první věstník, že něco není v pořádku. Čím dříve to zjistíš, tím jednodušší bude léčba.

Co dělat, když máš citlivé zuby po léčbě?

Pokud jsi nedávno měl plombu, očištění, nebo jiný zubní zákrok, je normální, že zuby budou citlivé několik dní - nebo dokonce týden. To je reakce na zásah. Ale pokud bolest trvá déle než 10 dní, je to známka, že něco není v pořádku - například plomba je příliš vysoká, nebo došlo k zánětu nervu.

V takovém případě se vrať k lékaři. Nenechávej to na náhodu. Některé zubní problémy se mohou rychle zhoršit - a výsledkem může být ztráta zubu.

Co se děje uvnitř zubu?

Zub není jen tvrdý kus kosti. Je to živý orgán. Má vnitřní nerv, cévy, tkáně - a všechno to je chráněno jen tenkou vrstvou skloviny. Když ta vrstva zmizí, všechno, co se dotýká zubu, se přenáší přímo k nervu. To je důvod, proč citlivé zuby mohou být tak bolestivé - a proč je důležité je chránit.

Největší chyba je představa, že „zuby jsou jako auto“ - když něco zlomí, jen to nahradíš. Ale zuby se neobnoví samy. Když ztratíš sklovinku, nevrátí se. A když ztratíš kořen, nemůžeš ho znovu vytvořit. To znamená, že prevence je důležitější než léčba.

Co se stane, když to ignoruješ?

Ignorování citlivosti zubů může vést k:

• Zvýšenému riziku kazu - když je zub poškozený, bakterie se do něj snáze dostanou.
• Zánětu nervu - který může vyžadovat léčbu kořenového kanálu nebo dokonce vytažení zubu.
• Ztrátě zubu - pokud se kámen a dásně nezastaví, může dojít k parodontitidě, což je nejčastější příčina ztráty zubů u dospělých.

Necháváš-li citlivost zubů bez pozornosti, riskuješ mnohem dražší a bolestivější léčbu v budoucnu. To, co teď stojí 500 korun na pastu, může za rok stát 15 000 korun na léčbu kořenového kanálu.